Stát se matkou mění vaše tělo v mnoha ohledech. Také na vás klade odpovědnost za pomoc při formování sebevědomí vašich dětí a přijetí těla. Naučte se milovat tělo své matky pro své vlastní štěstí a budoucnost svých dětí.
Přijetí těla není vždy snadné. Jako maminky často bojujeme se svými obraz těla zatímco se snažíme modelovat pozitivitu a přijetí těla pro naše děti. Spisovatel humoru Brittany Gibbons je známá svým aktivismem image těla. Je také matkou. "Rodičovství mění hru." Jste nuceni čelit všemu, v čem se cítíte nejistí, protože se to ve vašem dítěti dívá přímo na vás. Od té chvíle jim dáváte slova, která mají respektovat jejich těla, a vše začíná tím, že budete respektovat své tělo, “říká Gibbons.
Vyzkoušejte tyto zdroje, jak cvičíte pozitivitu a naučíte se milovat své tělo.
Zjistěte, jak pečovat o své tělo před těhotenstvím
Vaše postava ovlivňuje vaše děti ještě předtím, než otěhotníte. Zdraví a pohoda jsou klíčovou součástí šťastného a zdravého těhotenství. Použij toto
časová osa, jak připravit své tělo na těhotenství. Jako ty připravte své tělo na těhotenství, faktor kondice a zdravé výživy. Není na čase zabývat se hubnutím, ale je to čas na to, abyste se cítili zdraví a stali se silnými a fit.Milujte své těhotné tělo
Těhotenství představuje pro vaše tělo zásadní číslo. Ať už přibíráte nebo hubnete, mění to způsob, jakým se cítíte, a způsob, jakým se vidíte. Naučte se milovat své těhotné tělo na každém kroku. I když nemáte pocit, že záříte, vězte, že na sebe berete obrovský závazek a velký úspěch. Z časné příznaky těhotenství na porodní bolesti, vaše tělo tvrdě pracuje. Udělejte si trochu úvěru a buďte na sebe ohleduplní.
Naučte své děti přijímat tělo
Přijetí těla lze naučit již ve velmi mladém věku. Nejste si jisti, jak s dcerou k tomuto tématu přistupovat? Dozvědět se víc o mladé dívky a zdravé tělo image. Vyhoďte módní časopisy a vyzkoušejte je 10 knih k posílení image vaší dcery. Buďte připraveni mít konverzace „Jsem tlustá“ i v mladém věku. Když přemýšlíte o tom, jak obraz vašeho těla ovlivňuje vaše děti, nezapomeňte na to obrázek chlapců a těla. Dospívající mohou být obzvláště zranitelní, pokud jde o obraz těla.
Přijměte důvěru těla jako matka
Nyní, když jsi máma, je přijetí těla důležitější než kdy jindy. Milováním vlastního těla a sebevědomím můžete modelovat pozitivní image těla. Přemýšlejte mimo krabici takto máma, která to s holením nohou vzdala. Milujte každou další strie, prověšené místo a bonusovou křivku, když se učíte jak se vypořádat se svým tělem po narození dítěte. Není to důležité pouze pro vaše děti, je to důležité pro vaši vlastní pohodu a zdraví. Oblečte se tak, abyste se cítili sebevědomě. Přijměte fitness, ve kterém se budete cítit dobře. Kráčejte vysoko. Jsi nádherná.
Více pro maminky
Kojíte, protože jste extrovert?
Proč byste si měli najmout poporodní dulu
Důvody, proč by se nové maminky měly oblékat
