Užívání antidepresiv nebo léků proti úzkosti neznamená, že není možné těhotenství. A Deprese nebo úzkost vyvinutá během těhotenství je zcela léčitelná. Zde je ukázka symptomů deprese a řešení pro budoucí maminky.
Už jste to slyšeli a uslyšíte to znovu - zdraví matky přímo ovlivňuje zdraví dítěte. A někdy se budoucí máma musí během těhotenství potýkat s intenzitou deprese nebo úzkosti. Pokus ignorovat stres z takové situace nebo ji zvládnout bez lékařského zásahu může vašemu malému v děloze neuvěřitelně uškodit.
Statistiky deprese a těhotenství
Podle údajů je mezi 15 a 23 procenty těhotných žen klinicky depresivní Shoshana Bennett, Ph. D., klinický psycholog a autor knihy Těhotná na Prozacu a Poporodní deprese pro atrapy.
Neléčeným budoucím maminkám v depresi často hrozí, že se o sebe nebudou řádně starat. Mohou vynechat prenatální kontroly, nejíst se dobře nebo se léčit volně prodejnými léky nebo jinými látkami, vysvětluje Bennett. "Neléčená deprese v těhotenství je mimo jiné silně spojena s předčasným porodem," dodává.
Zvládání deprese během těhotenství
Pokud už víte, že vám hrozí deprese, okamžitě o této záležitosti promluvte se svým porodníkem. Měli byste také najít terapeuta, který se specializuje na perinatální duševní zdraví, radí Bennett. "Terapeut by měl být schopen nastínit jednoduchou wellness strategii pro každou ženu." Je to naprosto přijatelné a normální, aby je ošetřoval váš OB a psychiatr nebo odborník na duševní zdraví současně během vašeho těhotenství.
Jak říká Bennett: „Není třeba se ničeho obávat, pokud maminky hledají vhodnou pomoc, protože deprese v těhotenství je zcela léčitelná. Obava vzniká, když se žena pokusí „to zvládnout“ a nedostane pomoc. To může být nebezpečné pro všechny zúčastněné, protože deprese prochází placentou. “
v Průvodce maminkou MD po těhotenství a porodu, máma a lékařka Eva R. vysvětluje, jak úzkost z nemoci její starší dcery fyzicky ovlivnila její druhé dítě, když ji nosila: „Když se narodila, měla na zápěstí sající puchýř. Byla pod takovým stresem, že do mě vcucala vlastní ruku. Důležité je, co děláte - a dokonce i to, co si myslíte. “
Kroky ke zmírnění příznaků deprese
Mateřství je obrovská životní změna - přizpůsobení se myšlence této nové role, řešení vzestupů a pády v těhotenství a cokoli dalšího, co se může objevit na cestě, může vše vést k depresi a úzkost. "Každá těhotná žena by měla být vyšetřována na depresi každý trimestr," říká Bennett a dodává, že léčba by rozhodně měla zahrnovat terapii - a často je to vše, co je potřeba.
K dispozici jsou také další přírodní a alternativní metody léčby, včetně konkrétních živin, jako je rybí olej Omega 3 s DHA a EPA, říká Bennett. Obvykle se nacházejí v prenatálních vitaminech, proto se na tyto doplňky zeptejte svého lékaře, pokud je již neužíváte.
"Některé ženy mohou potřebovat antidepresivum," říká Bennett, "což je další důležitý důvod pro spolupráci s praktickým lékařem se správnou klinickou odborností." A potřeba léků není nic, za co byste se měli stydět-to znamená, že děláte všechny kroky, které můžete, abyste ochránili blaho sebe a dítěte během těhotenství.
Více o depresi během těhotenství
- Léčba těhotenské deprese akupunkturou
- Jak rozpoznat příznaky prenatální deprese
- Jsou antidepresiva vhodná pro těhotné ženy?
