V dnešní době to může vypadat elektronika řídit naše životy. Dostaneme se domů z dlouhého dne v práci, sedneme si ke kontrole e -mailů a najednou uběhne hodina. Kam jde čas? Elektronika je užitečná, nemluvě o zábavě. Ale promarněný čas není pro nikoho zábava. Místo toho maximalizujte čas strávený na obrazovce pomocí tohoto jednoduchého průvodce, abyste mohli ze života dostat maximum.
Multi-tasking
Existují nějaké reality show nebo špatné sitcomy, které si nemůžeme pomoci, ale každý týden si je naladíme. Na tom není nic špatného. Ale strávit čtyři hodiny týdně pobytem dohnáno Americký idol není nejužitečnější způsob, jak strávit večer. Chcete být produktivní a přitom si nenechat ujít svá oblíbená vinná potěšení? Je to jednoduché-přijměte více úkolů. Místo bezmyšlenkovitého zírání na scénu, která vás nijak zvlášť nezajímá, složte prádlo nebo umyjte nádobí, zatímco ho necháte hrát na pozadí. Nebo pokud se nemůžete přinutit odvrátit se od akce, udělejte v komerčním čase co nejvíce práce. Místo šestnáctého sledování reklamy na staré auto odložte nějaké nádobí nebo reorganizujte šatník v hale. Jen splnění jedné věci vám pomůže cítit se, jako byste byli produktivní a stále se bavili.
Se zaměřením
Největším zdrojem ztraceného času je všechno to bezduché procházení, do kterého se dostáváme. Posadíte se, zkontrolujete své e -maily a najednou zjistíte, že jste na 239. obrázku cesty nejlepšího bratrance vašeho bratrance na Bermudy. Místo toho, abyste se propadli a prakticky si zajistili hodinu ztraceného času, naplánujte si, co musíte udělat, než zapnete tuto obrazovku. Vytvořte si mentální seznam stránek, které vyžadují vaši okamžitou pozornost, a možná jedné nebo dvou zábavných věcí, které byste chtěli vyzkoušet. Jakmile jsou tyto položky hotové - vypněte to! Po několika hodinách strávených na Facebooku se nebudete cítit uvolněněji. Provádějte surfování tak rychle, jak to jen dokážete, abyste se mohli vrátit k věcem, na kterých opravdu záleží - jako například dohánění kontaktu s rodinou a přáteli.
Oddělení
Nikdo nemusí kontrolovat svůj telefon každé dvě a půl minuty - tak proč to tak mnozí z nás dělají? Zvyk. Nyní máte šanci to zlomit. Pokud nebudete čekat, až se dozvíte, jakou novou ledvinu potřebujete, nemá smysl mít ruku na telefonu každou hodinu dne. Telefony zvoní z nějakého důvodu. Umístěte telefon na místo, kde jej budete slyšet, a věnujte se mu pouze tehdy, pokud pro vás volá. Budete se moci mnohem snadněji věnovat svým každodenním aktivitám a nebudete ztrácet čas znovu načítáním svých e -mailů už po druhé.
Nelze popřít, že mnoho aspektů našich životů bylo usnadněno příchodem elektroniky. Nemá tedy smysl využívat tento ušetřený čas zábavnými a produktivními způsoby? Neztrácejte více života bezduchým elektronickým používáním. Místo toho maximalizujte čas strávený před obrazovkou a vraťte se k věcem, na kterých opravdu záleží.
Více o šťastném životě
Nastartujte zdravý životní styl
Malé krůčky ke zdravému životnímu stylu
Jak meditovat
