Nikdy nezklame. Dokončete večeři, sedněte si na gauč, abyste se na pár sekund uvolnili, než začne rituál před spaním, a uslyšíte to. "Mami, já huuuuunnggry!"
Fuj. V žádném případě.
Jistě se můžete zbláznit ze dvou hodin, které jste právě strávili přípravou rodinné večeře, kterou měl váš 6letý odmítl jíst. Ale to nevadí. Jste připraveni.
Děti se rády pasou. Jedí trochu několikrát denně a mít v ledničce arzenál zásobený zdravým a chutným občerstvením kdykoli je tajnou zbraní každé chytré matky.
Zde je několik nápadů na rychlé a snadné občerstvení, které bylo pro hladové děti připraveno předem.
1. Větrníkové sendviče
Obraz: Ví
Tyto větrníkové sendviče jsou snadnou svačinkou, kterou si můžete připravit předem s téměř jakýmikoli přísadami a která potěší i ty nejnáročnější jedlíky. Nejlepší na tom je, že jsou tak snadné, že můžete najmout děti na pomoc.
2. Energetická sousta mrkvového dortu bez pečení
Obraz: Ví
Udělejte si laskavost a udělejte z nich ginormální dávku
lahodné malé krásky při svačině se můžete cítit dobře, když dáváte dětem, protože je plná dobrot, jako jsou rozinky a pekanové ořechy.3. Mini kukuřičné muffiny pro psy
Obraz: Ví
Co by mohlo být lepší než tento klasický oblíbenec, který se proměnil v mistrovské dílo, které si děti zamilují? Nic moc. Stačí šlehat dávku těchto mini muffiny z kukuřičného psa -pro zdravější svačinu použijte párky v rohlíku bez dusičnanů-a pár jich zamrazte na později. Podávejte je spolu s kečupem a hořčicí na namáčení.
4. Ovoce a jogurt ledu
Obraz: Ví
Trochu čerstvého ovoce a jogurtu osladilo a zamrazilo do nich jogurtový led udělejte krémové občerstvení pro hladové děti. Na začátku týdne si jich udělejte několik - zvláště když se otepluje počasí - a mějte je po ruce pro rychlé lahůdky, kdykoli vás přepadnou záchvaty hladu.
5. Kuřecí parmezánové karbanátky
Obraz: Ví
Vytvořte velkou dávku těchto kousnutí kuřecí parmezánové karbanátky a rozbít je, když děti potřebují svačinu. Podávejte několik vedle marinary na namáčení.
6. Kousnutí mraženého banánu
Obraz: Ví
I když tyto kousky mraženého banánu mají pouze tři snadné přísady, vaše děti si budou myslet, že jsou opravdu labužníky. Jsi tak dobrá máma. Řekli vám to v poslední době? Dobře jsi.
7. Opečené kokosové tyčinky
Obraz: Ví
Další domácí svačinka s několika přísadami, tyto opečené kokosové tyčinky nejsou jen tak jednoduché na šlehání, ale jsou pro vás dobré s přísadami, jako jsou ořechy balené v bílkovinách, kokos a datle. Ty dělají hladovějící a energeticky povzbuzující svačinu pro děti na cestách.
Tento příspěvek vám přinesl Annie’s Homegrown.
Další nápady a inspirace na svačinu
Rozkošně sýrové předkrmy zvířat
Vhodné občerstvení pro každý sport
10 zdravých svačin pro zaneprázdněné maminky
