Tipy pro zářivě vypadající pleť po celém těle-SheKnows

Je snadné rozzářit se! Postavte svou nejlepší tvář vpřed s tipy pro péči o pleť od známých.

Související příběh. Nejbezpečnější způsob, jak vyschnout pupínek, podle dermatologů

4 kroky k zářící pokožce

Je snadné rozzářit se! Postavte svou nejlepší tvář vpřed s tipy na péči o pleť od známých.

"Vyhněte se nezdravým jídlům a pokrmům (jako je červené víno), které vám mohou propláchnout obličej," říká Beth Ellwood, licencovaná estetička z Integrovaná lékárna Pharmaca. "Pokuste se určit jakoukoli potravinovou nesnášenlivost, která může mít vliv na vaši pokožku."

Například lepek může být spojen s ekzémem a mléčné výrobky mohou zhoršit akné. Zelení naopak mohou vaši pokožku rozzářit. Výživné oleje - jako jsou rybí, avokádový a organický kokosový olej - a další esenciální mastné kyseliny mohou také vytvořit zářivou pokožku.

"Naše pokožka získává pocit dobré záře, když je odlupována a zvlhčena," říká Candice Betz, ředitelka lázní pro AWAY Spa ve W Austinu.

Pravidelný peeling odstraňuje odumřelou kůži a odblokuje póry. Výsledkem je jasnější pokožka.

"Pro zářivě vypadající pleť bych použil a." Clarisonic čisticí zařízení (Clarisonic.com, 169 dolarů), “říká Dr. Debra Jaliman, odborný asistent dermatologie na Lékařské fakultě Mount Sinai. "Odstraňuje všechny mrtvé kožní buňky, stejně jako make -up a bakterie."

Dr. Jalimanovi se líbí systém Clarisonic, protože má různé kartáčové hlavy pro různé typy pleti.

Díky méně odumřelé pokožce proniknou vaše výživná séra a zvlhčovače mnohem hlouběji. Ale pamatujte si: Vaše zářivá pokožka je jemná pokožka, takže si ji určitě chraňte!

"Používání správného opalovacího krému je zásadní," říká doktor Jaliman, který doporučuje přípravek s vysokými koncentracemi oxidu zinečnatého i oxidu titaničitého.

"Nejvíce přehlíženou a levnou léčbou tváře je masáž obličeje," říká Scott Truel, odborný instruktor masážní terapeut, estetik a praktik celostního zdraví. "Masáž obličeje zvyšuje cirkulaci, která okysličuje krev a podporuje přítomnost čerstvých, hojivých červených krvinek."

Vyzkoušejte domácí masáž obličeje Truel a zanedlouho budete zářit!

• Začněte tvářemi. Prsty kreslete velké kruhy a pohybujte se nahoru.
• Zvedněte čelisti. Třete od střední čelisti k lícní kosti dlouhými tahy nahoru. Pevně ​​zatlačte a chvíli držte nahoře na lícní kosti. Dělejte jednu stranu najednou.
• Uvolněte úsměv. Opakujte tahy nahoru od koutků úst až ke koutkům nosu.
• Pozvedněte oči. Prsty zvedněte a podržte obě obočí. Jemně vmasírujte krouživými pohyby kolem očnice, směrem ke spánkům a poté na čelo.
• Plné rty. Palcem a ukazováčkem sevřete úplně přes horní a dolní část rtů, abyste stimulovali průtok krve.

Další tipy pro péči o pleť

5 Zábavné nápady na obličej
Omlaďte svou pokožku domácími čisticími prostředky
Snižte mastnotu detoxikační rutinou