Pokud jde o děti a spát„Rodiče mohou být vyčerpaní, když na to pomyslí! Kolik maminek mluví o spánku, jako by to byla vzdálená, ale velmi milá vzpomínka? Jak uspíte své starší dítě, závisí na vašich rodičovských zásadách. Někteří rodiče věří na „trénink spánku“, někteří dávají přednost houpání, držení nebo krmení, dokud dítě nespí a jiní se domnívají, že děti dosáhnou určitého bodu, ve kterém musí samy plakat, aby spaly, popř křičet. Pokračujte ve čtení, abyste získali perspektivy a rady.
Většina čerstvých rodičů ví něco o deprivaci spánku. S novým dítětem, které není nejlepším spáčem, netrvá dlouho, než začne snít - samozřejmě v bdělém stavu - o spánku! Jak pomáháte svému dítěti naučit se spát?
Fáze novorozence
Nechat velmi malé novorozence plakat, aby spalo, pravděpodobně není skvělý nápad, bez ohledu na to, kde se k tomuto tématu postavíte. Joshua Sparrow, MD, odborný asistent psychiatrie na Harvardské lékařské škole a spoluautor
Kontaktní body, vysvětluje: „Novorozenci se nenaučí spát pláčem... jejich tělo si musí vzít velký stres.“V zásadě není mozek nového dítěte vyvinut natolik, aby se mohl uklidnit ke spánku. Bez ohledu na to, co děláte se svým starším kojencem, většina odborníků souhlasí s tím, že jde o dítě mladší čtyř měsíců potřebuje při pláči útěchu, i když všechny jeho základní fyzické potřeby, jako je krmení a převlékání, již byly se setkal.
„Trénink spánku“
U rodičů starších kojenců se často skloňují hlášky „trénink spánku“. Co je to vůbec trénink spánku? Dr. Sparrow říká, že tento termín nepreferuje, protože z něj vyplývá technický proces, který vyžaduje výzkum a vedení. Ve skutečnosti se mnoho rodičů snaží dosáhnout toho, aby pomohla svým dětem naučit se usínat bez obvyklých berlí, jako je kojení nebo krmení z lahve.
"Spíše než uspokojit všechny potřeby jejich dítěte, jako je držení nebo kojení, dokud neusnou... rodiče mohou přestat, položit ho dolů, tiše zpívat, třít mu záda atd. “ Postupně snižujete podporu, kterou nabízíte, aby se dítě naučilo utěšovat se více. Nepokládáte plačící dítě a neopouštíte pokoj, ale sdílíte s ním uklidňující proces, aby se mohl začít uvolňovat. "Tam je učení," poznamenává doktor Sparrow.
“Vykřičet to”
"Nejsem si vědom toho, že existují dobré důkazy, které říkají, že je škodlivé nechat starší děti plakat, dokud nespí," říká doktor Sparrow. "Teorie, která stojí za obavou, však může spočívat v tom, že rané zkušenosti dávají lidem smysl." svět je bezpečné a spolehlivé místo, kde mají být lidé, kteří se o vás starají důvěryhodný. Může to být matoucí, pokud naše různé interakce s nimi vysílají různé zprávy. “ Pokud jste přítomni celý den, uklidňující a pomoci vašemu dítěti, a pak najednou nejste, když má vaše dítě problémy se spánkem, může posílat smíšené zprávy.
Dr. Sparrow navrhuje konzistentnější způsob, jak zůstat v místnosti a zajistit dítěti bezpečí pocit, že „jste tam a pomáháte mu, i když to nepřevezmete a nebudete pro to všechno utěšovat mu."
Cokoli dítě chce, dítě dostane!
Mnoho rodičů však chce svým dětem nabídnout úplné pohodlí a tvrdí, že pocit bezpečí kojence vyplývá ze splnění všech jeho potřeb - a přání. To může zahrnovat kojení nebo krmení z lahve, dokud nespí, bez ohledu na jeho věk.
Doktor Sparrow říká, že v tom nevidí žádný problém, kromě toho, že to může trvat dlouho čas, aby se dítě naučilo samo usnout, pokud není vynaloženo úsilí, které by mu pomohlo naučit se jako dítě. Pokud vám však vyhovuje časový závazek - a nepotřebujete více spánku! - jsi máma a víš, co se říká: máma to ví nejlépe!
|
Co funguje na vás a vaše dítě? Podělte se o své rady a perspektivu uspání dítěte v sekci komentáře níže.
- Přerušení spánku: Jak dostat dítě zpět do spánkové rutiny
- Dobré spánkové návyky pro nové dítě
- Jak vaše dítě usíná?
- Kolik spí vaše dítě? Tabule zpráv SheKnows
