Víte, že milujete své děti, ale jste emocionálně nedbalí a způsobujete škody, které budou trvat dlouho v dospělosti vašich dětí?
Než se pustíte do CPS, objevte tipy, jak uspokojit emocionální potřeby svých dětí, abyste mohli vychovávat šťastné a zdravé děti.
I když svému dítěti dáte spoustu polibků a objetí, možná mu neposkytnete potřebnou emocionální podporu. "Milovat své děti a být k nim citově pozorní není totéž," vysvětluje psycholog Dr. Jonice Webb, autor Běh na prázdno: Překonejte emocionální zanedbávání svého dětství. "Pokud ignoruješ své dítě." emoce„Vaše dítě se bude na určité úrovni cítit ignorováno, bez ohledu na to, jak velkou pozornost mu věnujete jinými způsoby.“ Dr. Webb nabízí rodičům tyto tipy, aby se vyhnuli pasti emocionálního zanedbávání:
Identifikujte emoce
I když je snadné přejít do režimu matky slepice a reagovat na to, co předpokládáte, že je situace, je to tak důležité je, abyste skutečně pochopili, jaký typ emocionální podpory v tom vaše děti skutečně potřebují okamžik. Ale nikdo neslibuje, že to bude snadný výkon! "Emoce se skrývají za chováním," vysvětluje doktor Webb. "Je snadnější rozzlobit se například na dítě, které trucuje a je tvrdohlavé, než hledat základní emoce, které způsobují chování, jako je strach. “ Věnujte svému dítěti zvýšenou pozornost, když uvidíte jakýkoli náznak emocí, a správně identifikujte, čím skutečně je prožívání.
Najděte emocionální spouštěč
Než budete moci své dítě poučit o tom, co cítí, musíte nejprve zjistit, co vyvolává emoce na dosah. Když si například všimnete, že je vaše doplnění frustrované, je to proto, že jeho domácí úkol je obtížný, nebo je frustrovaný z toho, že ho musí dokončit před hraním své nové hry? Jakmile víte, co vyvolává emoce vašeho dítěte, můžete mu pomoci překonat jeho samotu, hněv, frustraci a další.
Ukažte empatii
Abyste svému dítěti pomohli získat emocionální podporu, kterou nabízíte, musíte se k němu nejprve dostat. A nejúčinnějším způsobem, jak tyto zdi rozbít, je pomoci vašemu dítěti vědět, že rozumíte jeho pocitům. "Když ukážete, že rozumíte emocím svého dítěte, bude s vámi cítit okamžité pouto," radí Webb. "Napište mu ty pocity do slov a naučte ho, jak to vyjádřit pomocí vlastních slov." Pokud například tráví hodně času o samotě, můžete říci: „Zdá se, že jsi smutný, že jsi v krásný den sám. Je to osamělé nemít tady s sebou přítele? '“
Učte odpuštění sebe sama
Je v lidské přirozenosti, aby vaše dítě bylo jeho největším kritikem, ale je na vás jako rodič, abyste své dítě naučili umění odpouštět si. Pomozte svému dítěti pochopit, které části situace může ovládat a co na ní může změnit, ale své úsudky si nechte pro sebe; pocit viny z vás může mít za následek, že se automaticky obviňuje a cítí se citově opomíjen.
Podívejte se na tyto tipy, jak zvýšit sebevědomí vašeho dítěte >>
To, že svým dětem poskytnete emocionální podporu, kterou potřebují k tomu, aby z nich vyrostly šťastné děti s dobrým sebevědomím, neznamená, že se v tom musíte porazit. "Rodič nemusí být dokonalý, aby se dítě cítilo emocionálně postaráno," ujišťuje Webb. "Pokud ona nebo on pracuje trochu v době, aby byl více emocionálně pozorný, může to být obrovské." rozdíl ve štěstí dospělého dítěte. “ A to je nejlepší způsob, jak můžete ukázat, že milujete své děti!
Další rodičovské tipy na emoční podporu
Pomozte svým dětem cítit se ve škole bezpečně
Pomozte svému dítěti pochopit sebevraždu
Jak pomoci svému stydlivému dítěti se rozšířit
