Slyšíme všechno o svobodné matky, ale co maminky, které rodiče sólo a jsou vdané? Zde jsou jejich konkrétní výzvy a jak je zvládnout.
Být vdanou matkou znamená, že máte někoho, kdo vám pomůže s důležitými rozhodnutími, vymění odpovědnost a pomůže vám řídit rodinné aktivity a plány. Že jo? Hm, ne, ne vždy.
Pro některé vdané matky (a tatínky!) Znamená mít manžela, který pracuje dlouhé hodiny - nebo hodně cestuje -, že jeden z rodičů provádí primární rodičovství.
"Podle mých zkušeností je rodičovství dost obtížné, když si rodiče navzájem slouží jako partneři a jsou na stejné vlně, pokud jde o důležité rodičovské problémy." Vezměte otce prakticky úplně a obtížnost rodičovství jako vdaná, ale sólová, rodičovská máma se ještě znásobuje, “říká doktor John Duffy, klinický psycholog a autor knihy Dostupný rodič: Radikální optimismus při výchově mladistvých a mladistvých.
Být vdanou matkou se sólo rodičovstvím má své specifické a frustrující výzvy. Zde je návod, jak se s nimi vypořádat.
Úkol: Odpor
Není neobvyklé, že se matky v této situaci cítí odděleny od svého manžela - a mají z toho odpor. "Maminky se mnou sdílely, že často cítí hluboký odpor a samotu." Mnoho z nich popsalo táty jako „víkendový“ typ rodičů, kteří se podílejí na zábavné části rodičovství, ale zřídka při každodenní práci: pomoc s domácími úkoly, pomoc při rozhodování, spolujízda a tak dále, “říká Duffy.
>> Války rodičovských štítků
Co byste tedy měli udělat? "Pokud se rozhodnete situaci nezměnit (např. Zůstat v manželství), musíte přejít k přijetí." Tím se zastaví zášť, vztek a hořkost, které jsou toxické pro vás, vaše děti, vaše manželství a vaši produktivitu, “říká doktorka Elizabeth R. Lombardo, psycholog a autor knihy A Happy You: Váš konečný recept na štěstí.
Úkol: Žádná fyzická pomoc
Ramona, matka tří dětí, jejíž manžel pracuje, zatímco ona zůstává doma s dětmi, říká, že její manžel nemá zkušenosti s dětmi a také hodně pracuje. "Největší frustrace je, když se děti ptají, kde je jejich táta, a já jim vždycky můžu dát stejnou odpověď - pracuje." Nevadí mi starat se o naše děti, ale přestávka od našich dětí udržuje zdravý rozum, “říká.
>> Co si děti myslí o pracujících rodičích
Co byste tedy měli dělat, pokud nemáte žádnou fyzickou pomoc? "Pokud tvá matka požádá o pomoc, řekni ano." Pokud je to možné, najměte si někoho, kdo vám uklidí dům (byť jen jednou za měsíc). A pokud vám lidé nenabízejí pomoc, hledejte způsoby, jak získat pomoc, “říká Lombardo.
Úkol: Cítit se ohromen
Co když se vám zdá, že je toho všeho příliš? Celina Fabrizio, specialistka na mediální vztahy, jejíž manžel pracuje a žije v jiném státě, říká, že není snadné být sólo rodičem. "Nejvíc frustrující je dělat to všechno sám." A ani mě nezačínejte, když jsou děti nemocné. Znamená to, že nemůžu jít do obchodu s potravinami, cvičit atd., “Říká Fabrizio.
>> 5 způsobů, jak se vypořádat s vinou uklízečky
"Plánování dopředu může pomoci snížit stres a zvýšit produktivitu." V noci před školním/pracovním dnem udělejte co nejvíce, včetně balení obědů a přípravy oblečení, “říká Lombardo. Nebojte se také delegovat. "Přiřaďte svým dětem úkoly přiměřené věku, jako je ustlání postelí nebo skládání prádla."
Další výzvy pro manželské rodiče
- Top 6 rodičovských problémů, o které se páry hádají
- Dva lidé, dva styly rodičovství
- Jak spojit dva styly rodičovství do jedné domácnosti
