Pokud se cítíte smutní nebo naštvaní, můžete mít pocit, že musíte skrýt slzy, aby se vaše děti také nerozčílily. Odborníci se však domnívají, že je důležité, aby děti viděly, jak jejich rodiče prožívají normální lidi emoce, dobrý i špatný.
Děti pláčou, batolata pláčou a starší děti pláčou. V určitém okamžiku se to děti naučí pláč je lidský výraz emocí, který s sebou nese velkou váhu, a je často vyvolán špatnou zkušeností, strachem, bolestí nebo dokonce vzpomínkou.
I když slzy také pocházejí z drtivých pocitů radosti a štěstí, pro ostatní to může být znepokojující vidět pláč jiného člověka - bez ohledu na příčinu - a pokud je to dospělý, může to být pro dítě alarmující svědek. Co si dítě myslí, když pláče důležitý dospělý v jeho životě, a jak byste mu měl vysvětlit své pocity?
To je v pořádku
Pláč je výrazem normálního člověka emoce. Některé dojme k slzám ubohá reklama nebo smutný film, ale zážitky měnící život, jako je smrt, ztráta zaměstnání nebo problémové manželství, mohou také vést k epizodě pláče. Pokud jsou vaše děti poblíž, můžete mít pocit, že je potřebujete uchránit před svým žalem, stresem, smutkem nebo frustrací, ale není to nutné.
"Dávalo by smysl rodičům skrývat smích před svými dětmi?" zeptal se Nancy S. Buck, PhD. "Stejná odpověď platí pro smích i slzy."
Vyvozování závěrů
Beth Proudfoot, LMFT, je manželský a rodinný terapeut a pedagog rodičů v San Jose v Kalifornii a spoluautor audioknihy, Kouzlo pozitivního rodičovství. Řekla, že děti často dělají špatný závěr, když jsou svědky pláče rodičů, takže byste se měli snažit vysvětlit proč. "To pro ně bude úleva, protože budou vždy předpokládat, že vaše silné pocity jsou tak nějak o nich," řekla nám. "Určitě také řekněte svým dětem, že nemají co dělat nebo říkat... počkejte chvíli, vysmrkáte se a budete zase v pořádku."
Co na to říct
Zde je několik věcí, které naši odborníci navrhují, abyste mohli říci - a co nedělat -, když vás vaše dítě vidí plakat:
Řekni jim:Jessica S. CampbellLCSW, řekl, že je důležité vysvětlit, proč pláčete. "Nejdůležitější částí tohoto procesu je vysvětlit, na úrovni, které vaše dítě rozumí, proč pláčete," řekla. “Řekni jim co se děje, ujistěte je, že neexistují žádné důsledky, které by destabilizovaly jejich životy, a obejměte je! “
Zajistěte je: "Je důležité, aby rodiče dali svým dětem vědět, že je rodiče udrží v bezpečí, i když se teď cítí smutně," řekl Dr. Buck.
Odlehčete břemeno: Proudfoot také varuje, že byste neměli očekávat, že vás vaše dítě utěší. "Chyba, které se mnoho rodičů dopouští, je, když očekávají, že je jejich děti utěší," řekla. "To není vůbec fér." Není to jejich práce. Pokud tedy babička zemřela a ty pláčeš, dej jim vědět, že budeš v pořádku, stačí vyplakat celý kbelík slz, abys dostal smutek z babičky. “
Vyhněte se některým podrobnostem: Pokud pláčete kvůli rvačce s manželem, nemusíte svým dětem dávat účet play-by-play, takže si ponechte výše uvedené při diskusi o svých pocitech mějte na paměti rady - ujistěte je, že nejsou důvodem, proč jste smutní, a zbavte je potřeby utěšit vy.
Je normální toužit uchránit naše děti před pocity smutku a bolesti, ale nechat je vidět, že máma a táta cítí celou škálu lidských emocí, je normální a zdravé. I když se pokusíte skrýt slzy, děti mohou a přijímají naše neverbální narážky, takže se podělte o to, co se děje, jednoduchým způsobem, kterému rozumí.
Více o tom být matkou
Měli by rodiče uklízet po svých dětech v restauracích?
Zasvěcené tipy na první zubní návštěvu vašeho dítěte
V menšině: Od dvou dětí ke třem
