Většina dětí je známá svou představivostí a kreativitou, prvky, které jsou nepochybně součástí jejich kouzla. Přesto, zatímco podporujeme jejich představivost během příběhu a hraní, jsou odradeni a pokáráni během jídla. Proč nezpochybnit toto pravidlo a nechat u stolu divokou fantazii? Můžete strategicky vybírat zdravá jídla, abyste podpořili jejich představivost, a konečným výsledkem mohou být jen šťastnější bříška.
Hrací doba se setkává s jídlem
Většina dětí je známá svou představivostí a kreativitou, prvky, které jsou nepochybně součástí jejich kouzla. Přesto, zatímco podporujeme jejich představivost během příběhu a hraní, jsou odradeni a pokáráni během jídla. Proč nezpochybnit toto pravidlo a nechat u stolu divokou fantazii?
Spojit tečky
S talířem jako plátnem lze uspořádat a spojit porci nebo dva zelené hrášky, aby dítě jakékoli věkové kategorie mohlo zapojit svoji představivost. Pokud se všichni hosté u stolu chtějí připojit, aktivita se může vyvinout do pictionary. Po několika kolech, když je čas vyčistit plátno, vaše dítě získá výhodu každého
zelený hrášek nabitý vitamínem C..Melounové mistrovské dílo
Sladkost melounu si můžete vychutnat po vytvoření mistrovského centra. Toto stvoření vyžaduje dohled dospělých, když pracujete se svým dítětem na vytvoření designu, který si vybere. Melounové šablony, od žraločí a pirátské lodi po kočárek pro panenky a květiny, lze sledovat-nebo můžete nechat své dítě, aby si vytvořilo svůj vlastní design.
Klíčem k vyřezávání melounu je smát se, zatímco se vám lepí ruce, a poslouchat, zatímco vám váš malý říká příběh - budete překvapeni, že žralok Henry má 12 starších bratrů a že květina Lily je a veterinář. Poté, co je dokončeno veškeré stříhání, škrábání a vyprávění příběhů, je středobod připraven k zobrazení a vy si můžete vychutnat sladkost pouze 80 kalorií na šálek.
Lesní nálezy
Porce brokolice lze snadno proměnit v kouzelný les plný víl, které potřebují někoho, kdo jim pomůže najít cestu domů. Stává se, že nejlepší způsob, jak nabídnout pomocnou ruku, je nechat bludiště stromů zmizet, kousat po kousnutí - než se samozřejmě příliš setmí. Je také možné, že les nakonec není tak očarovaný, ale je naopak temný a nebezpečný. Když se každý druh dinosaura skrývá ve stínu korun stromů, jediný způsob, jak zachránit svět, je odhalit každé stvoření a odstranit jeho ochranu, kousnutí po kousnutí. Který malý chlapec by se více nebavil při konzumaci brokolice jako příští hrdina světa?
Zatímco vaše dítě roste svou představivost a užívá si brokolici, získává také výhody antioxidantů, beta-karotenu, folátu a vitaminu C, vše zabalené v jednom z top 10 nejzdravější zeleniny. Pokud je brokolice někdy nedostatek, lze chřest použít do štíhlejšího lesa a je dobrým zdrojem vlákniny, folátu a vitamínů A, C, E a K.
Nakonec ano, děti skutečně potřebují dostat jídlo do úst, ale bude chutnat lépe, když se vejde do usměvavé tváře a šťastného bříška!
Další články pro děti
Povzbuzujte děti, aby používaly svou představivost
5 potravinářských řemesel pro děti
Kreativní způsoby, jak si hrát s dítětem
