Hollywoodské hvězdy zažívají velký tlak na to, aby si své plány sbalily až po okraj, s několika projekty, předáváním cen a veřejnými vystoupeními. Ale tyto časové závazky mohou mít vliv na rodinný život, a proto je herečka Anne Hathaway omezuje práci trávit více času se svým tříletým synem Jonathanem Rosebanksem.
Hathaway, který hraje Hustle po boku Rebel Wilson řekla časopisu Shape, že je pro ni stále důležitější „stavět přestávky“, i když to znamená říkat „ne“ projektům.
"Než jsem měla syna, cítila jsem tento tlak, abych vyplnila svůj rozvrh," řekla podle People. "Pokud jsem nepracoval, měl jsem pocit, že ztrácím čas." Teď vím, že ve svém ročníku musím stavět přestávky, a jsou chvíle, kdy prostě nejsem k dispozici pro práci, protože je pro mě důležité být s ním doma. “
Během svého volna Hathaway říká, že také více investuje do péče o sebe.
"Takže nakupuji mnohem méně." Vařím mnohem víc. Čtu mnohem víc, “dodala. "Píšu mnohem víc." Komunikuji mnohem více. Udělám si více času na věci, na kterých mi záleží, protože najednou mám víc času. “
Hathway zdůrazňuje důležitý bod: Američané mají nezdravý vztah k „zaneprázdněnosti“. Ve skutečnosti výzkum z Harvard Business Review našel většinu lidé spojují zaneprázdněnost s úspěchem a vlastní hodnotu, dívat se na ty s plnějšími plány jako na jednotlivce s vyšším statusem, i když to znamená, že obětují mít rovnováha mezi pracovním a soukromým životem.
Ve skutečnosti však 16hodinová pracovní doba nevede ke štěstí. Byl nalezen průzkum společnosti Rand Corporation z roku 2015 dvě třetiny Američanů se cítí zahlceny termíny a další výkonnostní očekávání na pracovišti a téměř polovina uvedla, že cítí, že musí pracovat ve svém volném čase. Překvapení: Nastavení hranic a říkat „ne“ může mít přínos pro duševní zdraví a zlepšit rodinné vztahy.
Kromě stanovení hranic provedla Hathaway, která také slouží jako ambasadorka dobré vůle OSN pro ženy, v posledních měsících další pozoruhodnou úpravu života. Hathaway přestal pít alkohol - dokud její syn nedosáhne 18 let, to znamená. Oznámila rozhodnutí loni v říjnu s tím, že „úplně nemiluje způsob, jakým“ pije a chce vyhnout se budoucím kocovinám kolem jejího syna.
Zda se rozhodnete žít střízlivý životní styl, je na vás, ale všichni rodiče by mohli mít prospěch z následování Hathawayova vedení alespoň jedním způsobem: věnováním více času sobě a svým rodinám. Ano, i když to znamená říci „ne“ nějaké práci navíc.
