Můžete se snadno nechat zlákat zprávami populární kultury, které říkají, že budete špatným rodičem, pokud své děti nedostanete co nejrychleji na rychlou cestu. Vaším úkolem je rozpoznat, jak tento životní styl ovlivňuje vaši rodinu.
Přestože máte pocit, že jedete rozjetým vlakem, můžete ho ve skutečnosti zastavit, pokud chcete. Prozkoumejte a znovu se spojte se svými hodnotami (nebo je změňte). Udělejte několik záměrných rozhodnutí o druhu rodinného života, který chcete mít.
Je ironií, že tyto volby vytvoří rodinný život, který nejenže udělá každého ve vaší rodině šťastnějším, ale také bude Joneses žárlit! Zatímco rodiče Jonesa vozí své děti po celém městě na cvičení a lekce, zastavují se u rychlého občerstvení cestou budete sedět u rodinné večeře, číst si s ní, hrát si s ní a povídat si s ní děti. Zatímco rodiče Jonesovi v pátek večer jedou pět hodin, aby vzali své dítě hrající fotbal na turnaj (a táhli s sebou své méně šťastné děti, kopaly a křičí), vaše rodina si může v sobotu udělat piknik v parku, vaše děti si mohou zahrát fotbal s ostatními dětmi v sousedství a můžete si přečíst opravdu dobrou knihu, která odpoledne. Bože, jaké víkendové plány byste raději měli? Podívejme se, jak to udělat pro vaši rodinu.
Získejte perspektivu
Prvním krokem k zastavení rozjetého vlaku je získat nadhled nad aktivitami, kterých vaše děti dosáhly. Existuje tolik příkladů, kdy rodiče ztrácejí nadhled nad svými dětmi, zejména ve sportu.
- Tragické a fatální bití hokejového otce jiným hokejovým otcem v Massachusetts.
- V Houstonu rodiče mladého hráče baseballu žalovali jeho školní čtvrť, protože jeho trenéři s ním nehráli natolik, aby mu dal šanci na vysokoškolské stipendium.
- A abyste si nemysleli, že jsou ženy imunní, dvě matky přepadly další matku po baseballovém zápase mládeže v Salt Lake City.
Prvním krokem k zastavení rozjetého vlaku vaší rodiny je nekupovat zprávy o slávě a populární kultuře bohatství díky úspěchům vašich dětí a udržujte si pohled na to, proč se vaše děti věnují sportu a sportu umění. Přes Lindsay Lohans a LeBron Jameses venku, dovolte mi to říci tak hlasitě a jasně, jak jen mohu: ať už vám populární kultura řekne o blížící se superhvězdě vašich dětí, nebude stát se! Vaše očekávání ohledně vašich dětí ohledně aktivit by měla být omezena na:
- Bavit se;
- Podpora jejich zdravého vývoje;
- Láska k celoživotní aktivitě;
- Ocenění za fyzické zdraví (pokud se jedná o fyzickou aktivitu); a
- Rozvoj životních dovedností, které jim prospějí později v životě.
Všechno ostatní-místo v jejich univerzitním univerzitním týmu, stipendium nebo profesionální kariéra-je třešnička na dortu. Pokud přijmete pouze tato očekávání, budou vaše děti tak úspěšné, jak jen mohou, a také budou pravděpodobně šťastné. To neznamená, že je nemožné, aby vaše děti dosáhly velikosti - někdo musí vyhrát olympijské medaile a hrát v Carnegie Hall. Zvednete však váhu tohoto očekávání z ramen svých dětí, takže pokud budou mít vrozený talent a touhu, budou moci svobodně usilovat o velikost samy.
Ujasněte si rodinné hodnoty a priority
Nyní je na čase se podrobně podívat na hodnoty, které vedou vaši rodinu, a zjistit, zda žijete svůj každodenní život v souladu s nimi. Zde je užitečné cvičení. Na jedné straně papíru uveďte některé činnosti, které jsou v souladu s hodnotami vaší rodiny. Mohou zahrnovat společné rodinné aktivity, cestování, náboženské nebo kulturní zážitky nebo pobyt venku. Poté na druhé straně listu papíru uveďte svůj skutečný týdenní rozvrh. Pokud je ten váš stejný jako plány většiny rodin, budete překvapeni - a budete znepokojeni - jak jsou nesourodé.
Ačkoli vám nemohu říci, jaké priority byste měli mít při organizování života své rodiny, mohu vám nabídnout nějaké jídlo k zamyšlení nad oblastmi, které budete chtít zvážit, když se rozhodnete, jak chcete zdůraznit hodnotu rodiny ve svém rodina.
Fyzické zdraví
Studie zjistily, že přibližně jedno z pěti dětí má nadváhu, což je více než dvojnásobek počtu před dvaceti lety. A ze 70 procent dětí s nadváhou se stávají dospělí s nadváhou, což vytváří ještě více zdravých problémů. Kvůli této hrozbě by fyzické zdraví vašich dětí mělo být ve vaší rodině prioritou. Populární kultura poškozuje zdraví vašich dětí, protože výkrm, cukrovinky a nealkoholické nápoje a televize a videohry je usazují. Život vašich dětí by nikdy neměl zasahovat do toho, aby jedli tři zdravá jídla denně. Měli by mít pravidelné příležitosti ke cvičení. Vaše děti by měly být vždy schopny se dostat do postele v rozumnou hodinu a měly by se dobře vyspat (minimálně osm hodin).
Vzdělávání
Vzdělání je další hodnotou, která by měla mít v životě vašich dětí přednost. Významný výzkum prokázal hodnotu vzdělávání v životě dětí. Děti, jejichž rodiny si cení vzdělání, mají méně emočních problémů, je méně pravděpodobné, že budou pít alkohol nebo drogy, a mají nižší míru sexuální aktivity, sexuálně přenosných chorob a těhotenství. Jako dospělí mají lépe placenou práci, méně zdravotních problémů a nižší rozvodovost.
Měli by mít veškeré prostředky, které jsou nezbytné k tomu, aby mohli ve škole dělat to nejlepší. Vaše děti by měly mít vždy čas dokončit všechny své domácí úkoly tak důkladně, jak jen to bude možné, a sociální a mimoškolní aktivity by vám nikdy neměly překážet.
Hrát si
Hra se stává dinosaurem v životě dnešních dětí. Podle studií se v letech 1981 až 1997 hrací doba dětí školního věku snížila o 25 procent a doba hraní starších dětí o 45 procent. Děti jsou v dnešní době příliš zaneprázdněny hraním a zdá se, že mnohé ztratily schopnost hrát. Místo toho dětská hra příliš často zahrnuje sezení před videoherní konzolí, televizí nebo počítačem, což vůbec není hraní.
Rodiče také ztrácejí ze zřetele hodnotu hry, protože ji berou jako odvedení pozornosti od snahy jejich dětí ve škole. Nechápou, jak může hrací doba pomoci jejich dětem dosáhnout dobrých známek a dostat se na nejlepší vysoké školy. Hra podporuje iniciativu, nezávislost a kreativitu. Děti se také učí hrát a spolupracovat s ostatními. Aktivní hra rozvíjí motorickou koordinaci, zlepšuje kondici a bojuje s obezitou. A nezapomeňte na hlavní důvod, proč by děti měly mít spoustu času na hraní: zábavu!
Rodinná večeře
Studie z roku 2000 uvádí významný vztah mezi pravidelným rodinným stravováním a vyšší školou výkonnost, lepší duševní zdraví, omezené užívání drog a nižší míru raného sexuálního chování teenageři. Nemusíte spolu večeřet každý večer - to asi není reálné - ale rezervovat si několik nocí je rozumné.
Rodina První
Stanovte si každý týden čas, kdy vaše rodina nic nedělá - ano, slyšeli jste mě, nic. Asi největší obětí tohoto rozjetého vlaku je rodinný čas. Alespoň jednou týdně se tedy potulujte po domě, jděte do parku, hrajte hry, cokoli.
Omezte aktivity svého dítěte
Nyní jsou věci ještě náročnější. Jedna věc je říci, že chcete, aby se rodina stala prioritou. Je úplně obtížnější říci svým dětem, že nemohou dělat něco, co by dělat chtěly, nebo omezit jejich účast. Musíte se rozhodnout, jakých aktivit se vaše děti účastní, kolik najednou a hloubky jejich zapojení. Stanovení limitů v počtu a frekvenci aktivit, kterých se můžete účastnit, je zásadní pro zastavení rozjetého vlaku vaší rodiny. Doporučuji omezit vaše děti na dvě aktivity během jakéhokoli ročního období a ne více než jednu mimoškolní aktivitu denně. Zajistěte, aby vaše děti byly zapojeny ze správných důvodů, aby jejich účast byla konzistentní s hodnotami vaší rodiny a že jejich zapojení do vaší rodiny jako priorita nezasahuje.
Udržujte rovnováhu
Rovnováha je jednou z prvních hodnot, které jsou ztraceny, když se život vaší rodiny změní v rozjetý vlak. Chcete povzbudit své děti v jejich aktivitách, ale chcete také zachovat zdravý rozum vaší rodiny. Vaše schopnost záměrně se rozhodovat a dosáhnout rovnováhy určí, zda je vaše rodina schopná udržet kontrolu nad vlakem, který je vaším životem.
