Harmonická rodina se někdy jeví jako fiktivní koncept, ale můžete podniknout kroky ke klidnému domácímu životu. Využijte moudrosti odborníka na rodičovství, který věří, že politika „nestěžovat si“ je klíčem k harmonii rodiny.
Během 25 let praxe poradkyně a osobního kouče Amanda Owen, autor nejprodávanější knihy Síla přijímání: Revoluční přístup k tomu, abyste si dali život, jaký chcete a který si zasloužíte, viděl mnoho rodin vzkvétat, když je stížnost odstraněna. Zní to nemožné? Může to být jednodušší, než si myslíte.
Realistický přístup
Než se pustíte do pátrání po rodinná harmonie„Nejlepší je stanovit si realistické cíle a herní plán. "Mnoho lidí chce více rodinné harmonie, ale nevěnují čas vytváření pravidel, která k tomu vedou," říká Owen. Jedním z nejúčinnějších pravidel, které lze uplatnit, je nestěžovat si. Prostě není možné zažít rodinnou harmonii 100 procent času, ale snažit se podstatně omezit stížnosti v domácnosti vytvoří pozitivní atmosféru, ve které může harmonie prospívat.
Toxický zvyk
Stěžování se může zdát jako produktivní aktivita, zvláště pokud kňučíte vy. Pravdou ale je, že „stížnosti slouží jako vypouštěcí mechanismus, který udržuje podmínky, na které si člověk stěžuje, úplně stejné“, tvrdí Owen. "Podrobný popis záležitostí, nespravedlivých situací a neštěstí má obzvláště negativní důsledky a vytváří toxické prostředí." Možná, že největší překážkou harmonie domácnosti je, že stěžování téměř znemožňuje soustředit se na pozitivní dynamiku a rodina.
Jít příkladem
Pokud vás nebaví poslouchat, jak si vaše děti stěžují, první věcí, kterou musíte udělat, je prozkoumat své vlastní návyky. Je pravděpodobné, že se přistihnete při nějakém vlastním kňučení. "Navrhuji rodičům, aby rychle podali stížnost na rodinu," říká Owen. "Požádejte členy rodiny, aby se připojili a začali se závazkem, že si nebudou jeden den stěžovat." Vytvořil jsem motto jako zábavný způsob, jak jim pomoci: žádné utrpení není povoleno! Žádné utrpení nahlas! “ Nechejte den, aby se změnil na týden, týden na měsíc. Než si to uvědomíte, to, co bylo kdysi normou (nadměrné stěžování), se stane nepohodlným. Co tedy můžete dělat? Owen poskytuje následující tipy k vytvoření rodinná harmonie, vztahová harmonie a vnitřní harmonie:
Praktické rady
- Vyjádřete pocity bez vyprávění příběhu oběti
- Rychle podejte stížnost
- Dávejte tolik, kolik dostanete
- Přijímejte tolik, kolik dáváte
- Spočítejte si požehnání
Podle odstranění stížností ve svém domě si budete moci udělat čas na přemýšlení o pozitivních aspektech života a skutečně si užít významnou míru rodinné harmonie.
Přečtěte si více o stížnosti
5 Výhody pozitivního myšlení
7 Základní tajemství k zastavení špatných postojů
Pět způsobů, jak pěstovat postoj vděčnosti
