Březen je měsícem povědomí o hluboké žilní trombóze (DVT) a podle American Heart Association více než 2 miliony Američanů vyvine DVT každý rok. Tento potenciálně život ohrožující stav se nedávno dostal do titulků, když byl tenis skvělý Serena Williamsová byla hospitalizována pro plicní embolii, krevní sraženinu v plicích. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste snížili riziko DVT.
DVT vysvětlil
K DVT dochází, když se v hluboké žíle vytvoří krevní sraženina, obvykle v oblasti dolní končetiny, stehna nebo pánve. Hluboké žíly jsou ty, které jsou uloženy v těle (spíše než blízko povrchu) a jsou obvykle obklopeny svaly. Pokud je sraženina malá, možná nikdy nevíte, že ji máte, protože tělo ji přirozeně rozloží a nebudou žádné příznaky. Větší sraženiny mohou částečně nebo úplně zablokovat průtok krve ve vaší žíle a způsobit příznaky jako otok postižené nohy, bolest a citlivost, potíže se vstáváním, změna barvy kůže (zarudnutí) a kůže, která je teplá nebo horká dotek.
Komplikace DVT
Nejzávažnější komplikací DVT je, když se část krevní sraženiny odlomí a cestuje tělem. Jakmile se sraženina dostane do srdce, může být pumpována krevním oběhem do plic, kde může zablokovat tepnu a způsobit život ohrožující plicní embolii, což se stalo Sereně Williams.
Vzhledem k tomu, že plicní embolie může být smrtelná, mějte na paměti následující příznaky:
- Nevysvětlitelná dušnost
- Bolest na hrudi nebo nepohodlí, které se zhoršují při hlubokém nádechu nebo kašli
- Pocit točení hlavy nebo závratě
- Mdloby
- Vykašlávání krve
- Pocit úzkosti nebo nervozity
Rizikové faktory pro HŽT
Náhlá a překvapivá hospitalizace Sereny Williamsové nám ukázala, že i lidé ve výborné fyzické kondici jsou ohroženi potenciálně smrtelnou krevní sraženinou.
Zde jsou rizikové faktory, které si DVT musí pamatovat:
- Hospitalizace pro jakoukoli nemoc
- Nedávná velká operace (zejména ortopedická chirurgie)
- Osobní anamnéza poruchy srážlivosti nebo předchozí DVT
- Zvyšující se věk
- Rakovina a související léčba
- Rodinná anamnéza DVT
- Prodloužený odpočinek na lůžku
- Obezita
- Kouření
- Dlouhé sezení při cestování (osm hodin a více)
Je dobré, aby si každý, kdo může být ohrožen HVT, promluvil se svým lékařem o léčbě a preventivní opatření, včetně kompresních punčoch a léků (často antikoagulancia na ředění krev).
Prevence DVT
DVT, i když je potenciálně závažná, lze předcházet a léčit ji, pokud je včas zachycena. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje následující tipy pro prevenci DVT.
Tipy, jak zabránit DVT
- Udržujte si zdravou váhu.
- Jezte zdravou výživu.
- Nekuřte.
- Cvičit pravidělně.
- Pijte hodně vody a vyhýbejte se alkoholu nebo kofeinu.
- Noste volné oblečení.
- Vstávejte a procházejte se každých pár hodin během dlouhého letu a cvičte nohy vsedě.
- Po operaci, nemoci nebo úrazu se pohybujte co nejdříve.
Další informace o DVT a jejích možných problémech najdete na www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Stejně jako je tomu u mnoha nemocí a stavů, čím více toho víte, tím lépe se budete mít - a tím větší je pravděpodobnost prevence a léčby DVT dříve, než nastanou kritické komplikace.
Protahovací cvičení za letu
? Jak zabránit vzniku krevních sraženin při letu?
Pokud často létáte a létáte čtyři hodiny nebo déle, můžete snížit riziko vzniku krevních sraženin.
Více o zdraví žen
Nebezpečí hluboké žilní trombózy
Co by každá žena měla vědět o rybím oleji
10 překvapivých věcí, které jsou dobré pro vaše srdce
