Rakovina kůže je singl nejběžnější druh rakoviny v USA - polovina všech Američanů, kteří se dožívají 65 let, bude mít během života alespoň jeden výskyt rakoviny kůže. Existuje docela snadný způsob, jak chránit svou pokožku, a to je používání opalovací krém každý den.
Více:6 odlupujících se léků na kůži, které všichni potřebujeme po špatném spálení sluncem
Ukázalo se však, že existuje několik dlouhotrvajících mýtů o opalovacích krémech, které by mohly ovlivnit zdraví vaší pokožky. Ví mluvil s Dr. William Wooden, ředitel operativních služeb na Indiana University Health, o některých věcech, které jste možná slyšeli o opalovacích krémech a zdraví pokožky, a vytvořil rekord. Pokud jde o ochranu pokožky, nikdy nemůžete být příliš opatrní, takže zde je prvních sedm mýtů, na které nás Wooden varoval, abychom si na ně dali pozor.
1. Ženy s tmavou pletí nepotřebují ochranu před sluncem
"Všechny typy pokožky jsou citlivé na rakovinu kůže," řekl Wooden. "Tmavší kůže je méně náchylná k rakovině kůže kvůli většímu množství melaninu, ale stále je důležité používat opalovací krém a být si vědom nových nebo neobvyklých skvrn na kůži." Ultrafialové záření ze slunce způsobuje poškození naší DNA, a to vede k rakovině. “
2. Čím vyšší je SPF, tím více jste chráněni
Podle Woodena „Vše, co opravdu potřebujete, je 15 až 30 SPF. Opalovací krémy s vyšším SPF budou fungovat, ale pro většinu lidí nejsou zcela nezbytné. Klíčem je najít kvalitní opalovací krém, který vám bude vyhovovat, a znovu podat žádost, znovu použít a znovu použít. “
3. Opalovací krém je jediný způsob, jak chránit moji pokožku
"Klobouky se širokým okrajem (bez kšiltovek!), Deštníky, vyskakovací stany a ochranný oděv jsou skvělými způsoby, jak kromě opalovacího krému ochránit i svoji pokožku," vysvětlil Wooden. "Oblečení chránící před sluncem může být lehké, zábavné a stylové."
Více:Opravdu potřebujete různé opalovací krémy na tělo a obličej?
4. Všechny opalovací krémy jsou stejné
"Existují dva typy opalovacích krémů: chemické, které mění ultrafialové paprsky na teplo, a fyzikální, které odráží ultrafialové paprsky," řekl Wooden. "Oba jsou účinné, takže chcete najít ten, který vám bude vyhovovat." Pokud jste náchylní k prasklinám, vyzkoušejte fyzický opalovací krém hledáním oxidu titaničitého na etiketě. “
5. Než strávíte hodně času na slunci, je dobré se opálit
Podle Woodena „Chcete se vyhnout všem popáleninám. Opalovat se na soláriu, abyste dosáhli základního opálení před dovolenou nebo kdykoli, je špatný nápad. Použití solárií může zvýšit riziko melanomu až o 75 procent. “
6. Opalovací krém musím nosit jen na dovolené
"Opalovací krém by měli nosit lidé všech věkových kategorií a typů pokožky, kdykoli a kdekoli jste na slunci," řekl Wooden. "Čím více budeme chránit naši pokožku, tím méně stárneme a tím menší bude pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže."
7. Potřebuji nosit opalovací krém pouze během hlavních slunečních hodin
"Poškození sluncem se může absolutně stát mimo čas od 10 do 14 hodin." okno, “vysvětlil Wooden. "V časných ranních a pozdních odpoledních hodinách, ve slunečných nebo zamračených dnech, UV paprsky způsobují poškození." Toto poškození kožních buněk může vést nejen k rakovině, ale také k předčasnému stárnutí s vráskami, povislou pokožkou a stařeckými skvrnami. “
Více:9 faktů na opalovací krémy, které je třeba vzít v úvahu, než toto léto zabijete své děti
Vím, že jsem si zvykla používat opalovací krémy jen část času, který trávím na slunci. Jaké mýty o opalovacích krémech jste propadli?
Tento příspěvek sponzorovala Olay.
