Jít ekologicky neznamená jen zachránit planetu - je to o vytvoření zdravějšího a tím šťastnějšího životního stylu pro celý svět, včetně vás. Takže pokračujte a buďte trochu sobečtí. Získejte zelenou!
12. Na obyčejné tyčinkové nebo tekuté mýdlo použijte čistě rostlinná nebo antimikrobiální mýdla. Pokud jste super chytří, udělejte si vlastní!
11. Slyšeli jste děsivou zprávu o mikrovlnném popcornu? Podle studie Kurunthachalama Kannana, PhD, profesora školy veřejného zdraví na SUNY Albany, obsahuje v páře kyselinu perfluorooktanovou (PFOA), lidský karcinogen. Ve studii byly hladiny dostatečně vysoké, aby se týkaly vašeho zdraví. Zkuste zapéct varnou desku v troše oleje.
10. Když je čas vyměnit starý vinylový (PVC) sprchový závěs, nahraďte ho sprchovým závěsem bez PVC nebo bavlněným, bambusovým, konopným nebo nylonovým.
9. Nepřilnavé pánve obsahují chemikálie zvané fluoropolymery, které se mohou uvolňovat do ovzduší, pokud vaříte při vysoké teplotě, podle testů EWG v roce 2003. Chcete -li omezit expozici, vařte pouze při nízkých nebo středních teplotách. Ještě lépe, vyměňte své toxické pánve za litinové.
8. Pokud hledáte dům nebo byt, jděte do zeleného bydlení! Budovy nebo domy, které byly postaveny z udržitelných, přírodních materiálů a dalších šetrných k životnímu prostředí systémy, jako je monitorování kvality vzduchu, centrální filtrace vzduchu a centrální vodní filtrace, s vámi dokážou zázraky zdraví.
7. Jste to, co jíte - tak odložte toho Ding Donga! Očistěte svůj systém přirozeně potravinami, které opravdu potřebuje. Myslete na čerstvé organické ovoce, zeleninu a maso.
6. Přeskočte náhradníky. Vyhněte se vysoce zpracovaným a chemicky zatíženým produktům, jako je aspartam, které mají nahradit přírodní produkty, jako je cukr. Podle zjištění pittburského naturopatického lékaře Darrella Misaka může použití těchto přípravků mít negativní účinky na sekreci inzulínu, eliminaci ledvin a může ovlivnit váš imunitní systém.
5. Přírodní vitamíny a mineralizované vody podporují dobré zdraví!
4. Možná jste měli pocit, že jste udělali zdravý, zelený skok přechodem z rostlinného oleje na palmový. Nedávná zjištění ale ukazují, že jsou těženy obrovské pruhy deštných pralesů jihovýchodní Asie, aby uvolnily cestu palmám pro těžbu ropy. Než si vyberete alternativu k něčemu, co používáte, ujistěte se, že je to opravdu tak „zelené“, jak si myslíte.
3. Vyhledejte organické verze svých oblíbených káv a čajů a zkuste najít nějaké, které se pěstují lokálně na nezávislých farmách. Stále můžete získat opravu kofeinu (i když to zvažte také - pro své zdraví!), Ale užijte si to bez toxických chemikálií.
2. Vyhledejte značku Fair Trade. Tím je zajištěno, že produkt, který kupujete, je certifikován Federací spravedlivého obchodu, která se zavazuje zajistit spravedlivé životní mzdy a bezpečné pracovní podmínky pro zemědělce. Je to dobré pro zdraví ostatních, ale také to zlepší vaše duševní zdraví, protože budete vědět, že děláte dobrou věc!
1. Používejte nebělené papírové výrobky. Bílý papír je bělen chemikáliemi, které mohou zanechávat zbytky dioxinu, známého karcinogenu.
