Hoho, jdeme na to! Ho-pefully, první fáze (detoxikace) vám pomohla opustit většinou neradostný svět, který jste zažili před rozchodem. Nyní je čas pokračovat ve své radostné cestě „rozchodem“ s druhou fází: restartem. „Je čas přesunout pozornost z tebe na vás, znovu připojit a restartovat ten pocit sebe sama a sass!
Hoho, jdeme na to! Doufejme, první fáze (detoxikace) vám pomohl opustit většinou neradostný svět, který jste zažili před rozchodem. Nyní je čas pokračovat ve své radostné “přestávka-over “cesta s druhou fází: restart. „Je na čase přesunout pozornost z něj na mě, znovu připojit a restartovat ten pocit sebe sama a sass!
Rolničky
Čas zaklepat na dveře, pozvednout pohledy na jejich pozvánky, zapojit se do prázdninové pohody a navštívit je přátelé a rodiny, kteří vám při zazvonění rádi pomohou, abyste se cítili oceněni a výjimečně the dovolená.
Být pěkný
Přestaňte se válet a litovat se nad svým bývalým, se kterým si uvědomíte - doufejme, že dříve než později -, bude vám bez něj líp. Místo toho věnujte čas pomoci těm, se kterými soucítíte. Zajděte do místní potravinové banky nebo dětské nemocnice a pomozte s podáváním svátečních jídel, účastněte se oděvů, darujte hračky a přineste vřelé úsměvy a objetí těm, kteří opravdu potřebují, abyste byli milí.
Přineste světu radost
Zachraňte domácího mazlíčka. Nejen, že přinese radost těmto potřebným malým zvířatům, udělá to samé pro vás. Navíc vám pomůže začít znovu dávat bezpodmínečnou lásku, stejně jako to pro mě udělal můj pes, Bagels. Hoď mu to!
Udělejte si pohodlí v pohodlném jídle
Mezi svátky a rozchodem jste se pravděpodobně nacpali jídlem, které vám na opasku přidá jeden nebo dva zářezy. Udělejte si pohodlí: Stále si můžete pochutnat na lahodných jídlech a ušetřit také svůj pas! Jak? Šťouchaný květák!
Můj pupen a majitel mé oblíbené detoxikační elixíry: Lianna Sugarman se podělila o to, jak květák vyživuje a podporuje systémy nejvíce zdaněné žalem pomáhá detoxikovat a posilovat zdraví mozku, protože květák je bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály. Jednoduše ji rozdělte na brambory tak, že je napaříte, poté je rozmačkáte se 2 lžícemi nízkotučné zakysané smetany a kořením jako rozmarýn, estragon a Herbes de Provence nebo rozdrobená feta. Pokud máte rádi trochu krémovější, přidejte ještě trochu zakysané smetany nebo trochu nízkotučného mléka, olivového oleje nebo řeckého jogurtu. Mňam mňam!
Zásobte se hrudkami uhlí
Tradičně je Santa dává jako punčochy těm, kteří jsou zlobiví - nejsou milí. Uhlí však může být „pěkná“ věc, kterou můžete mít, protože může pomoci dále „vyčistit"Tvůj domov, mysl a tělo tvé bývalé." Uhlí je skvělý absorbér zápachu, čistič vody a živin pro květiny. Aktivní uhlí (tj. Nezaměňovat s vaší odrůdou BBQ briket, ale uhlí v kapalině nebo kapslích na váš místní obchod se zdravím) pomůže detoxikovat vaše tělo a vyčistit mozek, což vám poskytne potřebnou duševní čistotu Nyní! Jako u každé látky se poraďte se svým lékařem, zda je pro vás v pořádku.
Zapojte se do svého vnitřního koledníka
Hudba v každém ročním období je úžasný způsob, jak změnit a zvednout náladu. Během prázdnin je tolik melodií, díky nimž se cítíme radostní a vděční. Zde je několik, od kterých můžete zpívat ding-a-ding Plakátovací tabuleJe svátek 100 do a popový seznam skladeb, nebo dokonce méně známá melodie, ze které se vám udělá husí kůže HlasJordan Smith: „Mary Věděla jsi. ” Tra la la la la!
Další... Vaše Vánoce: Radujte se!
