Nová studie ukazuje souvislost mezi nedostatkem vitaminu D a přírůstkem hmotnosti a zpomalením růstu u dívek. Má vaše dcera dostatek slunečního vitaminu? Jak můžeš říct?
Při těch každoročních návštěvách doktora vám závodí mysl mezi prací, která vám chybí, jak dlouho budete muset odjet, abyste včas dělali spolujízdu, a pamatujte si doktorova poznámka, aby se vaše dítě vrátilo do školy, a podepsání školních formulářů - je zázrak, že si můžete pamatovat i jméno svého dítěte, když jste zeptal se. Ale při příštím setkání se snažte pamatovat na důležitou otázku: má vaše dcera dostatek vitaminu D?
Je pravda, že vaše dcera se pravděpodobně nebude muset starat o osteoporózu (ztráta hustoty kostí) po mnoho let, pokud vůbec. Pravděpodobně vás ještě pár let dělí vážné obavy. I přesto může mít nedostatek vitaminu D na rostoucí dívky hluboký vliv.
Nechť slunce svítí
Společné výzkumné úsilí kanadských vědců z McGill University Health Center (MUHC) a jejich amerických kolegů z univerzity z jižní Kalifornie určilo, že nedostatek vitaminu D způsobil vyšší tělesnou hmotnost a kratší postavu u dívek na vrcholu jejich růstu vytrysknout.
Asi nejvíce vypovídající: studie byla provedena v jižní Kalifornii, kde slunce zalévá vše, co jí stálo v cestě, a kde by pro dívky mělo být snadné získat dostatek vitaminu D. A přesto hlavní autor studie Richard Kremer, spoluředitel muskuloskeletální osy MUHC, zjistil „vysokou prevalenci nedostatku vitaminu D u mladých lidí“ - což bylo podle něj „překvapivé“.
Co pro vás D dělá
U dospělých je nedostatek vitaminu D poměrně častý. Je známo, že způsobuje některé druhy rakoviny, obezitu a již zmíněnou osteoporózu. Ale nikdo se podrobně nepodíval na to, co se děje mladým lidem, kteří nedostávají dostatek vitaminu D. Do teď.
Podle Kremera: „Zjistili jsme, že mladé ženy s nedostatkem vitaminu D jsou výrazně těžší, s vyšším indexem tělesné hmotnosti a zvýšeným břišním tukem, než mladé ženy s normální úrovní.“
Vědci prozkoumali 90 kavkazských a hispánských dívek a zjistili, že mladé ženy s normální hladinou vitaminu D byly v průměru vyšší než vrstevnice s nedostatkem vitamínu D. Je zajímavé, že na rozdíl od toho, co bylo dříve hlášeno u starších žen, jejich vyšetřování nenašlo žádnou souvislost mezi nedostatkem vitaminu D a pevností kostí u dívek.
Jednoduché promítání
Vědci poznamenali, že u starších žen je větší pravděpodobnost sledování hladiny vitaminu D, a to díky vyšší úrovni informovanosti v této populaci. Dívky jsou naopak jen zřídka vyšetřovány, přestože je jednoduché určit jejich riziko.
Výzkumný tým měřil vitamín D u dívek ve věku 16 až 22 let pomocí jednoduchého krevního testu (25-hydroxy vitamin D). Rovněž hodnotili tělesný tuk a výšku, aby zjistili, jak by nedostatek vitaminu D mohl ovlivnit zdraví mladých žen.
Pomocí krevního testu mohou kliničtí lékaři identifikovat rizikové mladistvé a pomoci jim podniknout kroky ke zlepšení jejich zdraví. "Nedostatek vitaminu D může způsobit akumulaci tuku a zvýšené riziko chronických poruch v pozdějším věku," vysvětlil spoluautor studie Dr. Vicente Gilsanz, vedoucí muskuloskeletálního zobrazování v dětské nemocnici v Los Angeles University of Southern Kalifornie.
Lepší zdraví může být tak jednoduché jako denní multivitamin. Při příští návštěvě se poraďte s lékařem vašeho dítěte.Přečtěte si více:
- Zábavná jídla a cvičení mohou snížit dětskou obezitu
- Nové požadavky na vitamín D pro vaše děti
- Proč byste neměli používat opalovací krém
