I když jsou svátky slavnostní a zapalují vřelé vzpomínky na rodinu a přátele, jejich zvládnutí může být náročné. Nakupování, vaření a plánování, které z nich dělá báječné, vás i vaši drahou polovičku mohou připravit o společný čas - ale nemusí.
Abychom se dozvěděli více, obrátili jsme se na doktorku Jacqueline Del Rosario. Sdílí své nejlepší vztahové rady ohledně nalezení kvalitního času pro váš vztah - navzdory náporu sezónního stresu.
Plánujte uspět
Někdy je jediným způsobem, jak se společně sejít v čase, naplánovat si to. "Vytvořte si časový harmonogram a vezměte si čas pro sebe alespoň jednou týdně," říká Del Rosario. "Zacházej s tím časem jako s jakýmkoli jiným jmenováním, povinností nebo prioritou - udělej to nutností." Tímto způsobem vy a váš partner bude pravidelně trávit čas společně bez ohledu na to, jaký druh chaosu víří kolem vy.
Využijte svůj čas naplno
Dělejte společné věci jako způsob, jak vybudovat čas, který můžete strávit jako pár. Například kdykoli půjdete do obchodu s potravinami vyzvednout ingredience na všechny sváteční večeře, jděte společně. "Můžete si navzájem pomoci shromáždit potraviny, vybalit je a dokonce i vařit společně," říká Del Rosario. Zná také několik párů, které mají čas na společné cvičení. "Každý druhý den stráví 45 minut procházkou a za tu dobu jsou schopni." dohnat, co zameškali. “ Jde o to využít časů, které spolu strávíte.
Staňte se technologickým kolegou
Technologie je často nazývána špatnou pro vztahy - a může být - ale někdy vám může pomoci. "Zůstaňte v kontaktu se svým partnerem tím, že využijete technologie na maximum," říká Del Rosario. "Během polední hodiny si dejte rychlý telefon nebo Skype nebo zkuste během dne poslat zábavnou nebo sladkou textovou zprávu nebo e -mail."
Datum za datem
Poté, co jste absolvovali obědy a jedli slavnostní večeře a pouště s přáteli a rodinou, zařídili večírek pro odpočinek a opětovné připojení, navrhuje Del Rosario. Pokud máte děti, naplánujte si, aby zůstaly s rodinou, abyste společně vytvořili intimní oslavu.
Více rad ohledně vztahu
Nejlepší 4 věci, díky kterým bude vaše manželství fungovat
Poznejte svého chlapa znovu
Oživte svůj vztah trochou zdravé konkurence
