Práce se blíží a než si to uvědomíte, poprvé se setkáte se svým dítětem.
Zatímco porod je jen jeden den, je to velký den, takže sepsání porodního plánu je skvělý způsob, jak se prakticky a emocionálně připravit na to, co vás čeká.
Psaní porodního plánu je důležitou součástí vašeho těhotenství. I když nejste typ plánování, strávíte nějaký čas shromažďováním informací o porodu a porodu váš porodní plán vám pomůže začít vidět, co je pro vás důležité v souvislosti s narozením vašeho dítěte. Chcete práci bez drog? Epidurál připojen a připraven jít? Jak budete reagovat, pokud budete potřebovat císařský řez? Indukce? Kdo tam bude u porodu? Budete používat lékaře nebo porodní asistentku? To jsou všechna důležitá rozhodnutí, která nechcete dělat v den, kdy budete mít adrenalin a nebudete mít náladu trávit čas zkoumáním a chápáním svých možností.
Porodní plán může být skvělým komunikačním nástrojem pro vás, vašeho partnera a poskytovatele zdravotní péče. Pamatujte však, že porodní plán není vytesán do kamene.
"Porodní plány odrážejí váš ideální porod, vše v pořádku," říká Melissa Maimann, registrovaná porodní asistentka v Essential Birth Consulting. "Porodní plán není plán, jak se věci budou vyvíjet, protože to nelze nikdy předem vědět," říká. "Místo toho to ber jako dokument, který ti pomůže sdělit tvé záměry ohledně porodu a porodu, aby bylo vše v pořádku," navrhuje.
Vytváření porodního plánu
Klíčem ke skvělému plánu porodu je jednoduchost.
"Udržujte svůj porodní plán krátký a sladký," navrhuje Melissa. "Porodní asistentky jsou zaneprázdnění lidé, takže desetistránkový porodní plán prostě nebude přečten." Zaměřte se na jednu až dvě stránky se dvěma nebo třemi nejdůležitějšími věcmi nahoře, “navrhuje.
Povzbuďte svého partnera nebo podpůrnou osobu, aby s vámi napsali plán, aby byli zahrnuti a věděli, co se od nich v daný den očekává. Mohou vám pomoci rozhodnout se o důležitých problémech, například o tom, jak byste chtěli tlačit, pokud nebo kdy by vám měla být nabídnuta úleva od bolesti a koho budete mít v místnosti s sebou, když je čas dát narození.
Je také důležité mít otevřenou mysl o tom, jak bude vaše práce fungovat. Málokdy půjde v doručovací sadě vše naplánovat, takže se snažte vyhýbat organizování věcí do posledního detailu. Váš porodní plán je pouze vodítkem a můžete změnit názor na některé ze svých preferencí, když se začne tlačit.
Co zahrnout do svého porodního plánu
Věci, které chcete zahrnout do svého porodního plánu, jsou věci, které pro vás mají smysl, říká Melissa. Navrhuje zahrnout:
- Ať už jste rádi, když jsou u porodu přítomni studenti medicíny nebo ošetřovatelství
- Ať už budete nosit vlastní oblečení nebo nemocniční šaty
- Pozice, ve které byste chtěla rodit
- Typ (pokud existuje) úlevy od bolesti, se kterým byste byli spokojeni, a jak byste chtěli, aby nabízel
- Ať už chcete porod do vody (ne všechny nemocnice to nabízejí, možná to budete muset naplánovat předem)
- Ať už chcete kojit nebo ne
- Ať už dáváte přednost přirozené nebo aktivně řízené třetí fázi porodu
- Ať už chcete řízené nebo instinktivní tlačení
- Koho chcete mít u porodu
- Ať už chcete sourozence vašeho dítěte v pokoji nebo ne (a pokud ne, kde budou během porodu)
Kdo dostane kopii?
Jakmile dokončíte svůj porodní plán, vytvořte tři kopie - jednu, která zůstane doma s jakýmikoli pečovateli pro vaše další děti jedno, které s vámi půjde do nemocnice a jedno pro vaši porodní bábu popř porodník. Melissa navrhuje předem si vzít kopii na předporodní schůzku a prodiskutovat to se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Co se stane, když věci nejdou podle plánu?
"Většinu času plán porodu nejde stoprocentně naplánovat," říká Melissa. "Porodní plán sděluje vaše záměry a preference, ale když se stane něco, co způsobí, že svůj plán přehodnotíte, nepovažujte to za neúspěšný plán." Berte to jako nástroj, který vám může pomoci přizpůsobit se jakékoli situaci, která by mohla nastat, a jako průvodce, který vám pomůže uvědomit si své volby a důvody, které za nimi stojí, “navrhuje.
V té horké chvíli vám porodní asistentka nebo porodník pomůže vést vás a vašeho partnera k výsledku, který je v nejlepším zájmu vás a vašeho dítěte. Pokud s nimi svá přání proberete předem, pomůže jim to představit scénáře, které zapadají do vašeho plánu kdykoli je to možné, a dá vám důvěru, že jejich radám můžete důvěřovat v případě jakéhokoli nepředvídaného vývoj.
Další užitečné tipy pro těhotné maminky
Jeden trimestr najednou: Co očekávat
Co opravdu potřebujete pro novorozence
Varovné příznaky během těhotenství
