Všichni jsme slyšeli o zdravotních výhodách konzumace ryb. Ale dostat děti na palubu s rybami v jejich stravě může být občas trochu náročné. Pokud jsou chutě a textury mořských plodů pro vaše malé nové a odolávají přechodu, tyto báječné rybí recepty uvidí jejich rybí večeři ve zcela novém světle!
Ryba a hranolky
Fish and chips je vždy hit. Nechcete však rodině podávat talíř plný tuku. Místo toho se rozhodněte pro Dobrá péče o domácnost'S pečené ryby a hranolky. Používá spíše drobky než běžnou strouhanku a požadované množství oleje se díky procesu pečení výrazně snižuje. Vaše rodina to určitě spolkne, aniž by si uvědomila, že je to dobré i pro ně!
Rybí tacos
Každé dítě miluje večeři, kterou může jíst rukama. Proto rybí tacos jsou naprosto perfektní. Vaše děti budou mít radost, že se mohou při večeři pobavit, a vy budete velmi potěšeni tím, že to všechno je snadné.
Pánev na tuňák
Je těžké najít dítě, které by nemělo rádo houbovou polévku - tak to využijte ve svůj prospěch! Tento
recept na tuňákovou pánev nabije vaše děti dobrými přísadami, jako je hrášek, cibule a tuňák, vše maskované chutí houbové polévky, kterou znají a milují. A dokonce můžete nechat svou rodinu trochu promluvit k večerní večeři tím, že je necháte vybrat si, jaké zrno chtějí servírováno: kuskus, dlouhozrnná rýže, quinoa, bulgur, celozrnné těstoviny... Možnosti jsou nekonečné-a budou rádi, když si dáte vstup.Grilované ryby
A BBQ rub je také možnost, která by mohla s vašimi dětmi projít hladce. Pravděpodobně jsou obeznámeni s chutí hamburgerů, kuřecího masa a steaků, takže to může být perfektní přechodový nástroj, jak je zaujmout rybami. Spárujte to s některými stranami, o kterých víte, že je milují, a večeře určitě dopadne dobře.
Exotické rybí pokrmy
Když se my malí začínáme trochu více seznamovat s chutí a strukturou ryb, zábava může opravdu začít. Můžete být kreativnější s pokrmy, které, i když by mohly zpočátku vzdorovat, zaháknou děti jediným soustem. Sladkost v dávce smažené rybí filety se sladkými bramborami je určitě hit. Nebo, pro něco ještě jednoduššího, zkuste bičovat kanic s asijskou zeleninou v sáčku. S tímto stylem jídla můžete do svého tradičního masa a zeleniny začlenit nové a vzrušující omáčky a koření pro večeře, které si zamiluje celá rodina.
Zpočátku se může zdát náročné dostat své děti na palubu s pojmem ryby k večeři. Ale s těmito jednoduchými a chutnými možnostmi se ryby stanou vítanou změnou pro celou rodinu!
Další rybí recepty
Nejzdravější rybí recepty na Zemi
Jarní recepty: Lehčí jídla s rybami
5 receptů na ryby s pstruhy
