5 známek toho, že necháte svou práci zničit váš vztah - SheKnows

Pokud jste při večeři s partnerem začali používat svůj iPhone, přestaňte! Tento druh chování může vážně poškodit váš vztah. Zde je pět známek toho, že vaše práce převládá (a co s tím dělat).

Související příběh. Nejlepší vztahové a seznamovací podcasty k poslechu - ať už jste nezadaní nebo partneři

Používání iPhonu/Blackberry/Androidu/tabletu při večeři může být snadno zvykem. Bohužel to není zdravé pro vás ani pro vašeho partnera. Kromě generování emocionálního odpojení může také spustit začarovaný kruh, ve kterém kdokoli nepoužívá jejich elektronický přístroj se cítí naštvaný, že je někdo zanedbává, a nakonec používá vlastní zařízení jako způsob, jak jej předat čas. Pak máte u stolu dva lidi, ani jeden z nich spolu nemluví. Zvažte také toto: Kontrola telefonu při sdílení jídla s někým je neslušné. Udělali byste to (pravděpodobně) příteli, tak proč byste to proboha udělali svému partnerovi?

Oprava: I pouhých 15 minut u večeře mluvit o svém dni bez rušivých vlivů je nesmírně cenný způsob, jak se znovu spojit se svým partnerem, takže udělejte (ze všech) jídel zónu bez zařízení. I když budete muset fyzicky zabavit elektroniku, nebudete litovat, že jste si udělali čas jen tak „být“ jeden s druhým.

Pravděpodobně jsme se všichni na svého partnera jednou nebo jindy vrhli, protože jsme unavení nebo vystresovaní z práce. Koneckonců, nikdo nemá pořád dobrou náladu a tyto výstřední okamžiky jsou nedílnou součástí každého normálního vztahu. Když se z klikovitosti stane konstanta, máte problém. Hlavním varovným signálem je, pokud se vaše náladovost stává problémem sama o sobě. Pokud například začínáte bojovat o to, že jste doma „vždy“ naštvaní/náladoví, protože máte stres z práce.

Oprava: Zůstaňte naladěni na to, co se ve vašem vztahu děje. Pokud se šílenství způsobené stresem a úzkostí stalo v kurzu par, může být na čase vyhledat odbornou pomoc. Kontaktujte svého místního praktického lékaře nebo se obraťte na Beyond Blue přečíst si fakta a získat podporu.

Dobře, takže jste v práci opravdu zaneprázdněni. Opravdu, opravdu zaneprázdněn. Opomněli jste strávit intimní čas se svým blízkým, protože, přiznejme si to, kdo na to má čas? A jen dohánět večer? Zapomeň na to! Máte e -maily, na které musíte odpovědět, důležité dokumenty, které je třeba připravit! Pokud to zní jako vy, pak se „zaneprázdněn“ stal pro vašeho partnera „příliš zaneprázdněným“ a toto je hlavní příznak vztahu.

Oprava: Musíte udělat vážný krok zpět. Zjistěte, co je pro vás v životě důležité. Stojí vaše kariéra na vysoké úrovni za zánik vašeho vztahu? Je něco, co můžete udělat pro zlepšení rovnováhy mezi prací a životem? Může se stát, že si udržíte práci (koneckonců je to vaše kariéra) a najdete efektivnější způsoby, jak řídit svůj čas, aby práce tolik neovlivňovala váš soukromý život. Nebo můžete zvážit provedení větší změny a hledání pozice, která vám poskytne lepší pracovní dobu. Při rozhodování se určitě zeptejte sami sebe: Na čem mi na konci dne opravdu záleží? Možná vás odpověď překvapí.

Pokud jste začali odpovídat na otázku „Jaký jste měli den?“ s mručením nebo občasnou „pokutou“, pak je čas na drastickou změnu. Jistě, můžete být unavení. Můžete si také myslet, že váš den neobsahoval absolutně nic zajímavého, tak proč se o tom obtěžovat mluvit. Ale o to nejde. Smyslem sdílet svůj den, nudný nebo ne, s někým, koho milujete, je nechat ho vstoupit do svého života.

Jde o to, dát si společně čas na to, abyste se otevřeli a podělili se o to, co se děje ve vašich životech. Pokud uzavřete svůj pracovní život před svým partnerem, uděláte tím jen špatnou službu. Je pravděpodobné, že nebudou tušit, že důvod, proč jste tak výstřední, je ten, že vám váš šéf dělá potíže nebo jste ve stresu kvůli termínu.

Oprava: Je to snadné: Promluvte si se svým partnerem. I když jste oba unavení, i když máte pocit, že chcete jen zapomenout na celý den, který se kdy stal, zkuste se s nimi podělit o to, co se děje ve vašem světě. Může to být tak jednoduché, jako dát jim vědět, že jste měli nejlepší oběd vůbec, nebo že jste naštvaní, protože váš stůl byl přesunut a nyní jste na míle daleko od nejbližší toalety. Váš partner ocení, když vás „pustí dovnitř“, a vynaložením většího úsilí při otevírání nastaví tón vašeho společného času po skončení pracovního dne.

Máte tedy polední přestávku a těšíte se, až své panino dokončíte o samotě. Pozastavíte-li střední sousto, pošlete svému partnerovi rychlou zprávu, abyste zjistili, jaký má den. Koneckonců je to jednodušší než volat a opravdu si chcete dát tento sendvič a přečíst si kapitolu své knihy, než se vrhnete zpět ke svému stolu. Dobře, takže na tom není nic špatného, ​​ale pamatujete si, když jste poprvé začali chodit ven a nemohli jste se dočkat, až uslyšíte hlas svého partnera?

Oprava: Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni a důležití, není důvod, proč byste si nemohli vzít pět minut ze dne, abyste zvedli telefon a pozdravili svého milovaného. Jistě, váš partner může být také zaneprázdněn prací, tak proč nezanechat hlasovou schránku s nápisem „Miluji tě“? I když to uděláte jen jednou týdně, bude to znamenat mnohem více než text „I luv u“ následovaný emotikonem srdce a smajlíkem.

Více o rovnováze práce/života

Správná rovnováha mezi prací a životem
Je váš pracovní život tím, že předčasně stárnete?
Jak pracovat chytře, ne těžce