Před třemi lety Tom Hanks oznámil, že je diabetik 2. typu, což je diagnóza, kvůli které si mnoho lidí škrábe hlavu, protože nevypadá jako to, co by se dalo považovat za typického diabetika. Určitě není obézní a pravděpodobně ani nemá nadváhu. Není cukrovka má to být nemoc z nezdravého jídla a 64 uncí limonád? Odpověď je zřejmě ano a ne.
V té době, Hanks oznámil svoji nemoc pozitivním způsobem, který byste od toho chlapa očekávali Velký (nebo Woody z Příběh hraček, v závislosti na vašem věku). "Ano, mám cukrovku číslo 2." Typ 1 je velmi vážný. Typ 2 zvládnu s dobrými návyky. Budu, “tweetoval. Později k tomu ironicky dodal: „Prostě musíš hodně zhubnout a hodně cvičit a změnit všechno, co jíš, a nikdy se nikdy nebavit.“
Více: Mlékař tisíciletí si mě naprosto získal
S tím se vydal na obtížnou cestu monitorování hladiny cukru v krvi, cvičení a sledování každého sousta, které snědl. Jak uvádí Centra pro kontrolu nemocí, je v dobré společnosti
více než 29 milionů Američanů má diabetes typu 2 a dalších 86 milionů - více než jeden ze tří dospělých v USA - má prediabetes, kde jsou jejich hladiny cukru v krvi vyšší než normální, ale nejsou dostatečně vysoké, aby mohly být klasifikovány jako diabetes typu 2. A přestože jedním z příznaků je nadváha, vy rozhodně nemusíte."V posledních letech bylo mnoho řečeno o silném spojení mezi obezitou a diabetem 2. typu." Je pravda, že asi 85 procent lidí, u kterých se vyvine diabetes typu 2, má nadváhu nebo obezitu, ale jako Americká diabetická asociace na svých webových stránkách upozorňuje, že většina lidí s nadváhou nikdy nevyvine diabetes typu 2, a mnoho lidí s diabetem typu 2 má normální hmotnost nebo pouze mírnou nadváhu"Dr. Andrew Weil, MD, přirozený." zdraví guru a autor Jíst dobře pro optimální zdraví vysvětlil na svém webu.
Tato mylná představa znamená, že lidé často přehlížejí další rizikové faktory diabetu 2. typu, jako je stárnutí, nedostatek pohybu, genetika, vysoký krevní tlak, kouření a dokonce rasová predispozice (afroameričané, hispánci, domorodí Američané, asijští Američané, domorodí Havajané a obyvatelé Pacifiku jsou náchylnější k the nemoc), podle Weila.
Více: 7 věcí, které nyní děláte a které mohou později způsobit cukrovku
Navzdory Hanksovu odhodlání vyčistit si dietu (většinou), jeho zdravotní problémy se zhoršují, což zdůrazňuje další méně známý problém s cukrovkou. Překvapivě jsou dlouhodobá zdravotní rizika častější a závažnější u lidí s „normální hmotností“ s diagnostikovanou cukrovkou 2. typu, než u těch, kteří mají nadváhu nebo obezitu, řekl Weil. Je to všechno o tom, jak vaše tělo používá inzulín k regulaci krevního cukru a má vysokou hladinu těla tuk a necvičení vás mohou snížit citlivost na inzulín - bez ohledu na číslo na váze.
Mezi příznaky diabetu 2. typu patří časté močení, extrémní žízeň, hlad, únava, rozmazané vidění a brnění v prstech na rukou nebo nohou. CDC však upozorňuje, že mnohokrát nejsou žádné příznaky nebo jsou velmi mírné, zvláště v raných stádiích onemocnění, kdy je nejsnáze léčitelná. Proto je nesmírně důležité, aby každému, komu hrozí cukrovka, byla monitorována hladina cukru v krvi, i když ne máte zjevné příznaky a již žijete zdravým životním stylem, protože některé rizikové faktory (jako genetika a rasa) jsou mimo váš řízení. Naštěstí lze test rychle provést píchnutím prstu nebo odběrem krve při každoroční prohlídce u lékaře. CDC varuje, že neléčený diabetes vás vystavuje vysokému riziku závažných zdravotních komplikací včetně ztráta zraku, srdeční onemocnění, mrtvice, selhání ledvin, amputace prstů, nohou nebo nohou a dokonce předčasné smrt.
Co tedy Hanksova zkušenost znamená pro nás ostatní? Zdravá strava (zejména ta s nízkým obsahem cukru), dostatek pohybu a dostatek spánku jsou důležité pro lidi všech tvarů a velikostí, protože cukrovce je úplně jedno, co vážíte. Být hubenější vám nedává průchod zdravým životním stylem!
