Používejte volně prodejné léky nebo léky na předpis
Promluvte si se svým lékařem o nosních sprejích, očních kapkách, inhalátorech, kortikosteroidech a antihistaminikách v pilulce nebo v tekuté formě. Alergické záběry jsou dalším způsobem, jak postupně snížit příznaky alergie v průběhu času.
Jezte, pijte, dýchejte
Vitamín C obsažený v citrusových plodech je přirozeným způsobem, jak získat antihistaminikum, které působí proti histaminu obsaženému v pylu. Pikantní jídla a zelené a bylinné čaje pomáhají vyčistit dutiny. Místní med pomáhá vašemu tělu zvyknout si na místní pyly, takže si dejte čajovou lžičku nebo dvě každý den, ještě před začátkem pylové sezóny.
Delegujte práce na dvoře
Pokud je to možné, udělejte si přestávku v práci na dvoře nebo na zahradě. Určete člena rodiny nebo najměte pomoc v hlavní sezóně alergií.
Zůstaň uvnitř
Když nastane sezóna alergií, zůstaňte uvnitř a nechte dveře a okna zavřená - ano, i když toužíte po chladném jarním větru! Zapněte klimatizaci a investujte do dobrého HEPA filtru, abyste se zbavili pylu. Ušetřete si svůj venkovní čas po dobrém očistném dešti.
Směřujte svého vnitřního čistého podivína
Nyní je na čase posednout úklidem. Když se dostanete domů, svlékněte si oblečení a dejte ho rovnou do pračky. Sprcha často. Domácí a ložní prádlo a záclony perte brzy a často. Vysávejte pravidelně a ujistěte se, že váš vysavač má filtr HEPA. Měňte vzduchový filtr doma každý měsíc - může to znamenat obrovský rozdíl v kvalitě vnitřního vzduchu.
Dejte svému nosu napít
Kupte si neti hrnec a smyjte pyl, prach a dráždivé látky usazené ve vašem nosním průchodu.
Další zahradnické informace vhodné pro alergiky
Co zasadit, pokud máte alergii
Alergie na ambrózii: rostlinám, kterým je třeba se ve vlastním dvoře vyhnout
Alergie na trávu: rostlinám, kterým je třeba se ve vlastním dvoře vyhnout
