Co můžete udělat pro to, abyste byli lepší?
Víme, že se toho hodně děje, ale je na čase dát na první místo sebe, přítelkyně. Může to znít jako těžká žádost, ale je to jednodušší, než to zní. Provádění malých změn a stanovování cílů pro sebe může znamenat dlouhou cestu ke zlepšení vaší pohody (psychicky i fyzicky) a Olay chce začít.
Svým závazkem přepnout vás Olay žádá, abyste se zavázali provést změnu. To, co změníte, je na vás. Nikdo tě nezná lépe, že? Změňte svůj jídelníček, změňte svůj rozvrh nebo změňte své plány na celý život. Jakákoli změna může přinést změnu, pokud je dobrá.
Co slíbíš
Krása začíná zevnitř, takže jedním ze způsobů, jak udělat velký rozdíl uvnitř i vně, je změna jídelníčku. Lepší výběr jídla vyžaduje hodně motivace, ale věřte nám, že výplata stojí za to. Budete vypadat a cítit se lépe a vaše zdraví se určitě změní k lepšímu.
Nadine Jolie byla v dětství poháněna zdravou výživou, ale začala se bouřit, když se sama dostala ven. Viděla chybu svých způsobů a přechází na organickou dietu. "Zavázala jsem se, že budu vést zdravější život, a snažím se dělat tyto možnosti ve svém jídle," řekla. Vše si přečtěte na jejím blogu,
Žijte život krásně.Bloggerka Danielle Smithová dělá podobnou změnu, ale dělá to, aby byla lepší matkou. "Podívám se do zrcadla a vidím dívku, která se musí starat nejen o sebe, ale musí to modelovat i pro svou sladkou dceru," řekl Smith. Zavázala se přejít na zdravější stravu, aby byla skvělým příkladem pro své dítě, a napsala o tom na Mimořádná maminka. Jen tak dál, mami.
Arielle Nachmani je prohlášena za „cvičební oříšek“. Rozhodla se, že pouhé cvičení nestačí, a zavázala se, že se bude o své tělo lépe starat ze všech úhlů. "Slibuji, že odstraním vše, co není dobré pro mé tělo," řekla. Podle jejího příspěvku dne Něco námořnického, To zahrnuje cokoli od určitých potravin po některé druhy mytí těla a prací prostředek.
Christine Cameron se svým slibem hledí do budoucnosti. Jako třicetiletá nováček je stále blaženě bez vrásek a má mladistvou záři. Ví, že to nebude trvat věčně, ale dělá vše pro to, aby to vydržela co nejdéle. "Rozhodla jsem se slíbit a přejít od nepoužívání jakéhokoli typu tělového zvlhčovače k vědomému úsilí o to každý den," řekla. "Jen si musím stále připomínat, že nechci mít s přibývajícím věkem šupinatou, vrásčitou a suchou pokožku, takže se problému nyní věnuji a dávám mu to nejlepší!" Přečtěte si více na My Style Pill.
Existuje mnoho způsobů, jak se starat o svou pokožku, a Amber Katz přemýšlí mimo krabici. Svědí ji už při pouhém pomyšlení na vonný prací prostředek, a tak se zavazuje, že ji ze svého života vyřadí. "Slibuji, že přejdu na iterace bez vůně, abych zachránil svou kůži," řekla. To je drobná změna, za kterou si bude nejspíš v příštích letech děkovat. To však není jediný slib, který dala. Přečtěte si o jejím druhém na jejím blogu, Rouge18.
Co tedy slíbíte?
Slibte a Olay vám pošle bezplatný vzorek Olay Sensitive Body Wash.
Tento příspěvek sponzorovala Olay.
Více pro lepší vás
Způsoby, jak změnit péči o pleť letos na jaře
Věci, které děláte, způsobují suchou pokožku
Minimalistický průvodce péčí o pleť
