Místo paniky při příštím příchodu vašich narozenin přijměte odpovědnost za svou kůži. Sundat si roky z obličeje není tak těžké, jak si myslíte. Bethany Hilt, tvůrkyně a prezidentka/generální ředitelka řady přípravků na péči o pleť VERTERE, nabízí rady, jak zjednodušit proti stárnutí pečujte o pokožku a udržujte tolik vyhledávanou mladistvou záři po mnoho dalších narozenin.
Buďte holističtí.
Místo soustředění se pouze na obličej vám Hilt navrhuje zaměřit se na udržení mladistvého celého těla. Zvyšte svou spotřebu ovoce a zeleniny, jezte organické, kdykoli je to možné, a pravidelně cvičte, říká. "Celé vaše tělo bude těžit z potravinových živin, které doplní účinné topické výrobky pro péči o pokožku, které aplikujete na svou pokožku," dodává. Kromě toho, že vás cvičení udrží v dobré kondici a energii, cvičení je skvělým prostředkem ke zmírnění stresu - a jak říká Hilt, stres se ve vaší pokožce projevuje způsoby, jako jsou výpadky nebo celkový nedostatek záře.
Podívejte se na náš průvodce pro nejlepší zdravé návyky posilující krásu. >>
Minimalizujte poškození sluncem.
Pokud potřebujete připomenout, opalování je vždy ne-ne, pokud jde o mladistvou pleť. Navzdory skutečnosti, že příliš mnoho času na pečení může způsobit, že budete vypadat jako vrásčitý nepořádek, mnoho lidí se nadále vzdává opalovacího krému a vystavuje svou jemnou pokožku obličeje opalování uvnitř i venku.
"Za několik dní opalování můžete vrátit roční úsilí o zlepšení tónu, textury a hladkosti pokožky," říká Hilt. "Poškození sluncem rozbíjí váš kolagen, což má za následek vrásčitou, skvrnitou kůži, která postrádá pevnost." "Používejte opalovací krém denně, i když máte tmavší pleť a dokonce i když je zakalená." Pokud chcete, aby tato záře vypadala, rozhodněte se pro alternativy opalování bez slunce.
Zjistěte, jak vybrat nejlepší samoopalovací přípravek. >>
Vyvarujte se kouření.
Potřebujete další důvod, proč se vyřádit? Kouření cigaret vám ničí kůži, říká Hilt. "Ukázalo se, že to nejen způsobuje větší výskyt akné, ale také urychluje normální proces stárnutí pokožky a přispívá k tvorbě vrásek na obličeji a těle," vysvětluje. Kouření cigaret omezuje prokrvení pokožky, zbavuje ji kyslíku a důležitých živin. Také poškozuje kolagenová a elastinová vlákna ve vaší pokožce, což má za následek jemné linky.
Buďte strategičtí.
Chcete -li na své pokožce opravdu něco změnit, trik spočívá v používání přípravků pro péči o pleť s osvědčenými přísadami, jako jsou tyto jako kyseliny mléčné, glykolové a salicylové, peptidy, antioxidanty a zvlhčovadla (přísady, které odvádějí vlhkost do vašeho kůže).
"Když začnete vidět zřetelné známky stárnutí, ujistěte se, že vaše strategie péče o pleť je zaměřena na nápravu stárnutí, které právě vidíte, a minimalizaci vzhledu budoucího stárnutí," radí Hilt. Říká, že k nápravě viditelných známek stárnutí používejte přípravky, které obsahují AHA (alfa hydroxykyseliny) kyselina salicylová, peptidy, antioxidanty, bezpečná činidla zesvětlující pokožku a pojiva vody ve vaší péči o pokožku rutina. "To pomůže snížit výskyt vrásek, posílit pevnost pokožky, plné kožní buňky a minimalizovat nerovnoměrné tóny pleti," dodává.
Více o anti-aging
Vyberte si pro vás nejlepší krém proti vráskám
6 tajemství vypadat mladší
Omlaďte svou pokožku domácími čisticími prostředky na obličej
