Eleanor Rooseveltová je slavně (mis) citována slovy: „Dělejte každý den jednu věc, která vás děsí.“ Zatímco to bylo ve skutečnosti Mary Schmich, která napsala tato slavná slova, jde o to: Je dobré vystoupit ze své komfortní zóny a riskovat.
Fotografický kredit: Bart? omiej Szewczyk/iStock/360/Getty Images
Výzva: udělej něco, co tě děsí
Proč? Zpracujte rutinu a udělejte něco, co vás děsí. Převzetí vypočítaných rizik vám pomůže zažít věci, které byste jinak nikdy nezažili. Obejměte ty motýly v bříšku a jděte do toho.
Naše dámy reagují:
Akilah: Lidé si rádi stěžují, jak je New York drahý. A jistě, nájemné jen stoupá, ale kde jinde můžete získat plátek pizzy o velikosti 1 $ o velikosti vašeho trupu a mani-pedi za skvělých 20 $?
Chtěl jsem - ne, Zasloužil jsem si - tento malý útěk několik měsíců poté, co jsem prožil nejdelší a nejdrsnější zimu mého života. Můj nehtový technik byl natolik zdvořilý, že se přebytečné suché kůži příliš nevysmíval, a na nehtech jsem si vybral barvu, o které jsem si nikdy nemyslel, že budu: elektrická modrá.
Jsem svérázný a rozmarný, ale jsem že svérázný a náladový? Vypadalo by to dobře s každý výstroj? Bylo mi to jedno. Nechal jsem ji, aby udělala to nejhorší, a jsem rád, že mohu říci, že jsem v pořádku. Dokonce se mi to líbí. Strach: 0, Akilah: 1.
Lauren: Děsí mě účastnit se skupinových cvičení. Vždycky to chci udělat, ale když jsem to udělal několikrát, udělal jsem ze sebe blázna. (Pamatujete si na krokovou třídu? Moje zkušenost mě stále pronásleduje.) Stravoval jsem se zdravě a cvičil jsem, ale moje současná rutina mě trochu nudila. Rozhodl jsem se tedy vystoupit ze své komfortní zóny a vzít si BOSU ball cardio, protože to vypadalo zajímavě. Dostal jsem se tam hned v 5:15 (ano, dopoledne) a instruktor nás nechal chytit tři míče BOSU, závaží a cvičební pásku. Zbytek třídy byl závan balancování, kliky, dřepy, skákací zvedáky... Ztratil jsem nad tím vším přehled. Kolem 5:50 jsem měl pocit, že budu zvracet, a ten pocit nezmizel, dokud hodina v 6:15 neskončila. Jen párkrát jsem zakopl a uklouzl, a když to bylo hotové, věděl jsem, že si skvěle zacvičím. Další den jsem se probudil velmi bolavý a moje série nudy v tělocvičně byla přerušena. Možná dokonce vezmu další třídu... možná.
Deborah: Udělal jsem něco, co mě docela vyděsilo. Měl jsem nesouhlas s mojí tchýní a místo toho, abych se vyhnul konfrontaci, byl jsem velmi přímý a řekl jsem jí přesně, co se děje. Jsem normálně velmi otevřený a tupý, ale když na to přijde, snažím se vyhýbat konfliktům. Tentokrát udělala něco bezohledného, co zranilo mé pocity, a místo toho, abych se jí vyhýbala nebo to nechala být, jsem byl úplně v předu a řekl jsem jí, že ublíží mým pocitům. Bylo mi z toho špatně od žaludku, ale bylo mi příjemné dát jí vědět, jak se cítím.
Naše série Everyday Inspiration vás chce inspirovat malými způsoby, jak zlepšit svůj život. Požádali jsme 20 žen, aby se postavily různým malým výzvám a podělily se o své výsledky. Podívejte se na všechny naše výzvy každodenní inspirace tadya setkat se s ženami tady.
