Důvěra je stav mysli - jste stejně sexy a krásná, jak si myslíte. Pokud se v dnešní době necítíte tak sexy, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zvýšení sebevědomí. Zde je 10 tipů, které určitě pomohou zvýšit vaše ego.
Hýbat se
Když cvičíte, vaše tělo uvolňuje do mozku endorfiny, abyste se cítili dobře. Kromě toho, když se stanete tónovanými a upravenými, nikdy to neublíží nikomu na sebevědomí.
Afirmace
Podívejte se na sebe do zrcadla a řekněte si, že vypadáte skvěle, že se cítíte skvěle a že to bude skvělý den. Zpočátku tomu možná nebudete věřit, ale nakonec tomu uvěříte a vaše sebevědomí poroste.
Jste to, co jíte
Je to trochu klišé, ale je to tak. Pokud máte slabost pro mastné jídlo, nakonec se budete cítit mastně. Vyměňte ji za jídla bohatá na zeleninu, ovoce a vitamíny a se zlepšením vaší pohody se zvýší i vaše sebevědomí.
Pumpujte pozitivní melodie
Hudba má úžasnou schopnost vyvolávat pozitivní emoce, takže si najděte melodii, ve které se budete cítit dobře, a hrajte ji nahlas.
Rozmazlujte se
Jak můžete očekávat, že se budete cítit jako bohyně, pokud máte v zádech uzly, nerovnou kůži a v mysli spoustu úzkosti? Dopřejte si koupel, masáž nebo si jen odpočiňte a přečtěte si knihu.
Rozepněte své věci
Každá dívka by měla mít alespoň jeden kus oblečení, ve kterém se cítí dobře. Takže vytáhněte tu sexy podprsenku, pár podpatků nebo báječné náušnice a rozepněte se!
Dámská jízda
Přátelé vás vidí jako krásnou, sexy ženu, kterou jste, a jsou velmi zběhlí v tom, abyste si to uvědomili. Zavolejte jim a vyhrajte jejich komplimenty.
Přitažlivost hřívy
Změna je stejně dobrá jako dovolená a žádná změna není tak dobrá jako sestřih. Nový vzhled vám umožní odhalit novou stránku sebe sama, takže se obraťte na stylistu a řekněte mu, abyste vypadali jako sexy siréna, kterou jste.
Maloobchodní terapie
Název existuje z nějakého důvodu. Někdy ohýbání plastu na skvělé boty, spodní prádlo, oblečení, ložní prádlo nebo cokoli jiného, kvůli čemu se cítíte dobře, je právě to, co potřebujete, abyste se cítili sexy.
Prostě tancuj
Tanec je sexy. Prostě je. Pro zvýšení sebevědomí se přihlaste do některých lekcí salsy, hip-hopu nebo tanga. Nebo jděte ven na končetinu a zkuste něco trochu riskantnějšího - jako břišní tanec nebo tanec u tyče.
VÍCE TIPŮ NA DŮVĚRU:
Šest způsobů, jak zvýšit sebevědomí: Cvičení vnitřní krásy pro ženy
8 nejlepších řešení krásy
Důvěra: Pomozte svému dítěti získat sebevědomí
