Když se narodí dítě, přichází na tento svět s omezenými, zjednodušujícími emocemi: Jsem unavený, jsem mokrý, mám hlad. Emoce jsou nakonec definovány a naučeny nás našimi správci a prostředím, které nás obklopuje. Díky lásce kolem nás se učíme, jak milovat.
Bohužel se často v důsledku toxických vztahů naučíme cítit se, jako bychom nebyli milovaní. Téměř automaticky svádíme vinu za naše neúspěšné vztahy na sebe, přičemž se silně soustředíme na vše, čím jsme pro danou osobu nebyli, než abychom si vážili všeho, čím jsme.
Během rozhovoru s párovým terapeutem Dr. Stanem Tatkinem, autorem Drátovaný pro lásku, vysvětlil mi: „Jsme zraněni lidmi, jsme lidmi uzdraveni. Naučíme se milovat sami sebe ve vztahu. Vývojově, co je pravda, všechno se děje nejprve zvenčí. Všechno je to mezilidské. “
Proto, na rozdíl od obecné víry, je možné být milován, aniž byste nutně milovali sami sebe.
Odmítnutí snadno interpretujeme jako nehodnost. Potom se štítíme, držíme si odstup od všech, kteří se pokoušejí přiblížit, aby nás milovali, a podle doktora Tatkina je to chyba.
Více:3 Nepopiratelné pravdy o vaší první lásce
Poté, co můj předchozí vztah skončil, upadl jsem do kolize. Našel jsem pohodlí na všech špatných místech. Večíral jsem čtyřikrát týdně. Vyhnul jsem se posilovně a zrcadlům. Dobře jsem spal do odpoledne a zůstal jsem vzhůru do časných ranních hodin. Zaměstnal jsem se, abych se vyhnul zjevné pravdě: Jakmile jsem ztratil svou první lásku, ztratil jsem lásku, kterou jsem měl k sobě.
Před rozchodem se náš vztah již stal toxickým. Neustále jsme bojovali. Stres stavěný od vzájemného ječení k hysterickému pláči. Bezesné noci během osmi měsíců snížily moji váhu o 20 liber. Moji lékaři mě varovali, že pokud ztratím další váhu, mohu vyvinout řadu vážných zdravotních problémů.
Po rozchodu jsem našel chuť k jídlu - ať už to bylo kvůli úlevě nebo štěstí, nejsem pozitivní, ale jednou Přibral jsem na váze (a pak i na některých) z těžké konzumace alkoholu a pozdních nočních záchvatů, dokonce jsem se nenáviděl více.
Před vztahem jsem nějakou dobu bojoval s problémy s obrazem těla, ale jakmile jsem viděl, jak se mé tělo mění a uvědomil si nezdravé návyky, které jsem postupem času získal, začal jsem se trestat ještě více, citově a fyzicky. Začal jsem se omezovat. Jedl jsem jen 600-900 kalorií denně, vyčerpával jsem se v posilovně a posedlý každým kousnutím, které mi vstoupilo do úst. Byl jsem mizerný ve své kůži, bál jsem se jídla a byl jsem vyčerpán svým úsudkovým proudem myšlenek, které kritizovaly každý můj pohyb jako zlomený rekord. Byl jsem na historickém minimu.
Teprve když jsem si vytvořil tak silné pouto s jedním zvláštním mužem, mohl jsem si uvědomit, že stojím za lásku a náklonnost, kterou mi dal. Ale pořád jsem měl spoustu zavazadel a nemám kam to dát. Vychoval jsem svého ex a věci, které dělal, a někdy se můj přítel cítil, jako by byl nespravedlivě srovnáván s chlapcem z mé minulosti. Ale miloval mě silnější, než jsem kdy byl milován já, a denně mi připomínal, že o to stojím. Pomohlo mi to uvědomit si, že moje nedokonalosti byly krásné.
Retrospektiva je vždy 20/20, a teď, když se ohlížím na ty vzestupy a pády, věděl jsem, že moje první láska skončila, než oficiálně skončila. Dlouho jsem se necítil milován a ty emoce ztráty, pro něj i pro mě, mě brzdily.
Naštěstí, stejně jako vás může srazit jedna osoba, stačí jedna osoba, která vás postaví zpět. A není žádná ostuda nechat někoho jiného, aby vám udělal opět radost.
