Pokoušet se ráno vypadnout z domu je dost hektické - kdo má čas na snídani? Všichni ale víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, takže místo toho, abyste ji přeskočili, proč ji místo toho nezjednodušit? Zde je návod, jak si zjednodušit čas na snídani.
Krok 1: Naplánujte si jídlo dopředu
Navečer si připravte, co můžete. Pokud máte v plánu vyrábět omelety, nakrájejte zeleninu. Pokud chcete, aby váš den začal smoothie, nakrájejte si ovoce, jako jsou jahody, ananas a mango,
ráno můžete hodit všechny ingredience do mixéru.
Krok 2: Kávu si připravte předem
Káva je synonymem snídaně. Snížit ranní přípravu kofeinu na polovinu naplněním konvice na kávu vodou a mletím kávy, než půjdete spát v noci. Pokud máte automatizovaný
kávovar, jednoduše nastavte časovač. Pokud ne, stačí ho ráno zapnout.
Krok 3: Udržujte to v pořádku
Udělejte si úklid hračkou pomocí papírových talířů a nádobí nebo přípravou jednoduchého jídla, které vyžaduje několik hrnců, pánví nebo pokrmů, jako je toast s arašídovým máslem a želé, mražené snídaňové buřty nebo
celozrnné bagely se smetanovým sýrem.
Krok 4: Vyhněte se potížím
Vychutnejte si čerstvě vymačkaný pomerančový džus na víkend, kdy si můžete vychutnat klidnou snídani. Místo toho si z trhu vyzvedněte karton a ušetříte cenné minuty během rušného pracovního týdne.
Krok 5: Více úkolů
Zatímco chléb opéká a káva prosakuje, udělejte vše, co je v jeho silách, abyste se připravili na odchod z domu. Zabalte si kufřík, připravte obědy pro děti nebo si vytvořte seznam úkolů na celý den
vpřed.
Další tipy na snídani najdete zde:
Rychlé nápady na snídani
