"Úplně mi chybí sebevědomí," řekla jedna z mých klientek, když vešla do mé kanceláře. Je to problém pro mnoho žen, ale zejména pro ni, protože pracovala na Aljašce v ropné oblasti, obklopená osobnostmi typu A, které bojovaly o hodnost.
Více: Jeden z mých spolupracovníků krade peníze z peněženek a můj šéf nic neudělá
"Co se děje?" Zeptal jsem se.
"Na čtvrtletních celofiremních setkáních, kdy dostávám otázky, na které znám odpověď." Mrazím. Nebo něco řeknu, ale jsem tak spoutaný jazykem, zní to nejistě. Můj šéf mě má rád a ví, že vím, co dělám, ale chystám se přijít o práci. “
Mým úkolem jako trenéra bylo otočit situaci a rychle. Potřebovala se naučit vystupovat, když jí byly kladeny těžké otázky na schůzkách a před mužskými spolupracovníky, kteří by ji i ostatní mohli chřadnout pohrdavým pohledem.
Nejprve jsem ji musel přimět, aby věřila, že se může změnit. Zde je experiment, který ji přesvědčil a můžete si to vyzkoušet sami. Budete překvapeni.
Postavte se pevně oběma nohama a otočte hlavu a trup, abyste se podívali na nejvzdálenější místo, které můžete vidět na zdi nebo z okna. Zapamatujte si to místo. Nyní se vraťte tváří k obrazovce počítače s nohama ve stejné poloze.
Více: Moje nová práce mě nudí, ale bojím se, že když odejdu, bude to v mém životopise vypadat špatně
Než podruhé provedete tuto zatáčku a budete mít nohy na stejném místě, představte si oblak jasné, posilující světlo, které masíruje zadní část hlavy, horní ramena a záda, až k vám pasu. Nechte se plně využít výhod tohoto masážního oblaku tím, že strávíte chvíli ve své mysli a představujete si, jak vás to masíruje, dokud se nebudete cítit uvolněnější, pružnější a pružnější. Nyní se otočte a podívejte se, jak daleko vidíte na zeď nebo z okna. Pokud jste jako většina, kdo to zkusil, uvidíte o jeden až čtyři palce dále.
Co se stalo? Vaše mysl ano.
Když jsme si s mojí klientkou povídali, řekla mi, že si v mysli vytvořila obrázek o tom, jak ostatní na příštím čtvrtletním setkání zesměšňují její nápady.
"Opravdu víš o svých věcech?" Zeptal jsem se.
"Ano," řekla.
"A ty jsi odborník na předmět ve své oblasti?" Vyzval jsem.
"Ano."
"Co kdybyste si představili, že by si mysleli, že ví o svých věcech?" Zeptal jsem se.
Zasmála se a řekla: „To říká můj manažer.“
"Co takhle tomu věřit?"
Dále jsem ji musel přimět, aby vystoupila ze své komfortní zóny, aby si mohla procvičit mluvení snazší situace a vybudovat si sebevědomí před příštím čtvrtletním setkáním, které přijde v šesti týdny.
"Kde jinde můžeš mluvit?"
"Nejsem řečník," řekla.
"K růstu dochází, když protlačíte zeď své komfortní zóny," řekl jsem. "Kde můžeš mluvit?"
Ve skutečnosti měla několik příležitostí, ve škole pro své děti, na několika schůzích výborů a ve svém kostele.
"Využij každou příležitost," vyzval jsem ho, "připravuješ se."
Proklouzávání začíná tím, že si vyberete úkol mimo svou zónu pohodlí, ten, který vás mírně děsí nebo zastrašuje, a pokračujte v něm, dokud jej nedostanete správně. Snažit se je úspěch, ať už zpočátku v úkolu uspějete nebo ne.
Nejlepší část - moje klientka se dozvěděla, že ostatní našli hodnotu, když hovořila na schůzkách - vzala tento smysl pro sebe na své čtvrtletní setkání. Když jí byly položeny otázky, shromáždila myšlenky a mluvila jasně a výstižně a udržela si práci.
© 2016, Lynne Curry. Pokud máte a kariéra na otázky, na které bys chtěla Lynne odpovědět, jí napiš @ [email protected]. Lynne je výkonná koučka a autorka řešení AMACOM Solutions and Beating the Workplace Bully. Lynne můžete sledovat prostřednictvím jejích dalších příspěvků na sheknows.com, prostřednictvím www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ nebo @lynnecurry10 na Twitteru.
Více: Zničil jsem si profesní pověst a nevím, jak znovu získat něčí důvěru
