"Nikdy nechoď spát naštvaný." Je to solidní rada, kterou jste slyšeli z filmů, televizních pořadů a pravděpodobně od vlastní matky. Ale to se mnohem snáze řekne, než udělá, protože když jste uprostřed vášnivé hádky, vzplanutí nálad, ega se nafouknou a nikdo nechce přiznat, že se mýlí. Nejjednodušším dalším krokem je tedy obvykle oddělit si nějaký čas (ať už fyzicky nebo od aktuálního tématu) a spát.
Více: Co mileniálové zničili tentokrát? Rozvod
Podle vědy je to však mnohem jednodušší. A nová studie publikoval v PLOS jeden října 3 navrhuje, že nejlepším způsobem, jak ukončit hádku, je obejmout se. Ano, je to tak jednoduché, lidi: objímání. 
Autoři Michael L. M. Murphy, Denise Janicki-Deverts a Sheldon Cohen provedli rozhovor s více než 400 dospělými ve věku 18 až 55 let a z těchto 404 účastníků bylo 306 z nich neprovdaných a 98 ženatých. Tito dospělí byli dotazováni každou noc po dobu 14 po sobě jdoucích dnů na jejich konflikty, jak často se objímali a zda akt objímání měl pozitivní nebo negativní vliv.
Nakonec bylo stanoveno, že ti, kteří byli objímáni, zaznamenali nárůst markerů pozitivní nálady a pokles markerů negativní nálady.
"Nadšení pro toto téma je podpořeno několika řadami sbíhajících se důkazů, které naznačují, že jednotlivci, kteří." zapojte se častěji do mezilidských kontaktů a užijte si lepší fyzické, psychické a vztahové zdraví, “píší autoři napsat.
Interpersonální dotek je ve studii definován jako dotykové chování, například objímání a držení za ruce, používané ke komunikaci náklonnosti nebo obecně myšlenka k označení náklonnosti.
Více: Zde je to, co je ve skutečnosti součástí „zkušenosti přítelkyně“
Studie také zjistila, že asociace mezi objetím a tím, jak to ovlivnilo konflikt páru, se mezi sebou neliší ženy a muži, ani se nelišilo „mezi jednotlivci, kteří byli ženatí nebo v manželském vztahu, a těmi, kteří byli ne."
Takže až budete příště chtít squash, hádejte se se svým S.O., obejměte to - protože to říká věda.
