Když jsem sledoval rozhovor Sama Jonese s Kristen Bell, naráželo to na mě. The Zamrzlý hvězda prozrazuje, že trpí úzkostí a Deprese a že jí v 18 letech její matka posadila a řekla jí, že v její rodinné linii je serotoninová nerovnováha. Herečka vyjádřila, jak je vděčná za „otevřený a upřímný dialog s matkou“, který z toho vzešel, a přimělo mě to přemýšlet o své vlastní situaci.
Někdy brzy budu muset mluvit se svými dětmi o své duševní chorobě. Jen nevím, jak na to.
Více: 34 písniček o mateřství, protože jen jedna nikdy nebude stačit
Upřímnost je v našem domě velká věc. Povzbuzuji své děti, aby mi řekly všechno, bez ohledu na to. Vím, jak mohou tajemství a lži roztrhnout rodinu a vzbudit dlouhodobou zášť, kterou je těžké překonat.
A jde to oběma směry. Také jsem k nim upřímný. Netrpím pravdou. Udržuji to přiměřené věku, ale vědí, že svět není vždy lesklým šťastným místem. Ale oni dělat myslí si, že mají lesklou šťastnou mámu, a nadešel čas, abych jim řekl pravdu.
Protože zatímco jsem otevřený a upřímný ohledně smrti a náboženství a odkud děti pocházejí, lhal jsem jim po dlouhou dobu o něčem, co je obrovskou součástí mého života - a tedy sdružením velkou část jejich.
Bohužel můj měsíční předpis od mého lékaře nikdy nebyl dodáván s praktickým průvodcem „Jak to říct svým dětem Máte depresi (a ne úplně je vyděsit). “
Žonglování s depresí a dětmi může být neuvěřitelně obtížné. Co děláte, když nemůžete ráno vstát z postele, protože pouhá myšlenka zvednout hlavu z polštáře vzlykáš, ale čekají na tebe dvě děti, abys jim udělala snídani, oblékla je a bezpečně uložila ve škole brána? Za posledních několik let, protože moje děti byly dost staré na to, aby se zeptaly: „Co je s tebou, mami?“ Vyrobil jsem si bolesti hlavy, bolesti v krku a podrážděný žaludek. Díky mým lékům a neustálé oddanosti péči o sebe byly opravdu špatné epizody deprese omezeny na minimum. Ale každý, kdo má tu nemoc, bude vědět, že někdy se ta černokrevná fena může jen tak z ničeho nic vřítit a dostat vás jedním úderem.
Mé dceři není úplně 6, takže je příliš mladá na to, aby si poradila s tím, co to znamená být duševně nemocný. Ale mému synovi je letos 9 let a myslím, že nadešel čas, abych mu odhalil své tajemství. Netrpím bolestmi hlavy. Nezlobím se na žaludky. Bolesti v krku jsem neměl. Mám deprese, což je něco daleko vážnějšího.
Problém je v tom, že mám důvody, proč svým dětem neříkám o své duševní chorobě, a potřebuji si to jen projít v hlavě, abych odložil velký rozhovor.
Nechci, aby si o mě dělali starosti. Dělám si starosti se vším. Dělat si starosti. Ovlivňuje každou část vašeho života a může zničit vztahy. Vzhledem k tomu, že mám v tomto světě tolik starostí, nechci do seznamu přidat.
Nechci, aby se styděli. Přestože se jedná o rok 2016, někteří lidé v tomto světě stále mají přístup k 50. letům duševní zdraví. Mám ve svém životě lidi, kteří si nemyslí, že deprese je „skutečná“ nemoc. Poslední věc, kterou chci, je, aby moje děti škádlily na hřišti, protože jejich matka je bláznivá.
Nechci, aby rostly příliš rychle. K některým nespravedlnostem a zvěrstvům ve světě mohu být ke svým dětem upřímný, ale mám pocit, že je mohu před těmi věcmi stále chránit. Jakmile jim řeknu, že mám deprese, je venku, je u nás doma a leží na jejich bedrech, stejně jako na mém.
Více: Všechno, co bych si přál, bych mohl říci svému anonymnímu dárci vajec
Ale víc než cokoli z toho nechci, aby byli zmatení, nebo aby dělali unáhlené závěry nebo vyrůstali v rozhořčení se mnou, což jsou všechny možnosti, pokud je budu i nadále držet ve tmě.
Až přijde čas, řeknu jim, že deprese je nemoc, která způsobuje, že něčí mozek pracuje jiným způsobem než někdo, kdo deprese nemá. Řeknu jim, že to není slabost. Řeknu jim, že na lidi působí mnoha různými způsoby. Řeknu jim, že to lze zvládnout spoustou různých typů léčby. Řeknu jim, že to s nimi nemá nic společného, a není jejich úkolem mě zlepšovat.
A co je nejdůležitější, řeknu jim, aby se mnou dál mluvili, aby mi pořád kladli otázky, ať už o deprese nebo cokoli jiného, čemu nerozumí, protože nic, co by kdy mohli říct, mě neudělá nemocný. A že se všichni musíme starat o své duševní zdraví tím, že mluvíme o tom, jak se cítíme, a žádáme o pomoc s našimi problémy.
Bude to nejtěžší rozhovor v mém životě, ale doufám, že to bude pozitivní - příležitost je to naučit nejdůležitějších lekcí života: že každý má problémy a nezáleží tolik na tom, jaké jsou ty problémy, ale jak jsou zpracováno.
Více:Moje 7letá patřila na porodní sál a sledovala narození své sestry
Nakonec doufám, že mě budou chápat jako příklad toho, jak čelit výzvám poctivě a odvážně a jak vytrvat i přes nepřízeň osudu.
Než půjdete, podívejte se naše prezentace níže:
