Pokud nás nezabíjejí, většina Amerik na naše nohy moc nemyslí. Přestože nás podporují a přenášejí všude - v průměru více než 50 000 mil v době je nám 50 let - na nohou netrávíme tolik času ani peněz, jako na tváři nebo na obličeji vlasy.
Možná bychom měli. Ať už si toho všimneme, nebo ne, naše nohy budou bít a všechny ty kilometry si rozhodně mohou vybrat daň, takže nohy vypadají - a cítí se - otlučené.
Proč nenávidíme své nohy
Podle nedávného průzkumu Americké podiatrické lékařské asociace více než čtvrtina amerických žen tvrdí, že nenávidí své nohy, nejčastěji kvůli tomu, jak vypadají. A co víc, více než polovina všech dospělých tvrdí, že pravidelně trpí bolestmi nohou.
Fakta o noze:
Lidé ve věku 36 až 45 let hlásí více akutní bolesti než kterákoli jiná věková skupina.
Žít bez bolesti nohou
Pravdou je, že bolestivé nebo neatraktivní nohy nejsou nevyhnutelnou součástí života. Nikdo by neměl považovat problémy s nohou za „normální“, říká Robert Piccora, DPM, docent na New York College of Podiatric Medicine a předseda Podiatrie v Gramercy Surgery Center v New Yorku Město. "Jistě, tvoje nohy tě mohou trochu bolet, když jsi na nich byl víc než obvykle - možná jsi šel na dlouhou túru nebo strávil celý den nakupováním," říká. "A může se vám udělat puchýř, pokud si obujete boty, které k sobě dokonale nesedí." Pokud vás ale bolí - nebo pokud si všimnete jakýchkoli boulí, boulí nebo ohybů v nohou - měli byste věnovat pozornost. “
Běžné typy bolesti nohou a příčiny
Některé z nejběžnějších typů bolesti pocházejí z problémů s klouby prstů, říká doktor Piccora, a nejčastějšími typy těchto problémů jsou puchýře - způsobené nesouosostí spoje palce na noze a chodidla - a kladiva, což jsou deformace druhého nebo třetího prstu klouby. Na rozdíl od povrchnějších problémů, jako jsou puchýře a mozoly, jsou tyto stavy důsledkem změn kostního rámce v noze. Vypadají špatně, často se cítí hůř a sami neodejdou.
"Jak palice, tak kladiva mají tendenci běžet v rodinách," říká doktor Piccora. Jsou často způsobeny dědičnou vadou mechanické struktury nohy, která vytváří abnormální napětí a nakonec deformace kosti a kloubu. "Problém nezdědíš," vysvětluje, "jen predispozice." Dalšími příčinami jsou poranění nohou, neuromuskulární poruchy, artritida a vrozené deformity, jako jsou ploché nohy nebo nízké klenby. Lidé, jejichž práce klade na nohy velký stres, například baletní tanečníci, jsou také náchylní k vývoji palic a kladiv.
Více o bolestech nohou:
- Co jsou to bunions?
- Co je to hammertoe?
