Nejsem CompetiMom. Nebo jsem si to alespoň nemyslel. Dokud se můj chlapec minulý týden nezúčastnil plavání a moje agresivní alter ego se poprvé objevilo. Páni, má instinkt zabijáka?
Mým tělem proudil adrenalin, když jsem na něj křičel: „Jdi rychleji!“ A on to udělal. Ale ne dost rychle. Závod dokončil bez medaile a v slzách. Bylo načase, abych CompetiMom vrátil zpět do své krabice a převzal roli, se kterou mi bylo mnohem příjemněji: ShoulderToCryOnMom.
Dříve jsme se zabývali zklamáním školního sportovního dne. Ale tohle bylo jiné. Rád plave a je v tom dobrý. Opravdu, opravdu chtěl získat tu medaili. To nebyla situace pro zažité fráze („Snažil jste se, jak nejlépe umíte, a to je dost dobré!“ "Není důležité vyhrát, ale zúčastnit se!" "Hej, nevadí - jdeme a dáme si." hamburger!").
Jak pomáháme svým dětem zvládnout neúspěch? Abych byl upřímný, sám bych si s tím udělal lekci. Jsem perfekcionista, který se špatně vyrovnává s odmítnutím.
Více: Jak se omluvit svému dítěti
Vytvořil jsem svoji miniperfekcionistickou verzi, která nenávidí selhání? Tím, že na sebe vyvíjím tlak, abych dosáhl nedosažitelných standardů, posílám svým dětem špatnou zprávu?
Odpověď už znám, ale potvrdila mi to licencovaná psychologka Kathryn Esquer z Floridy. "Schopnost rodičů přijmout a překonat selhání má přímý dopad na vnímání selhání jejich dětí," řekla. "Je důležité, aby rodiče dávali pozitivní příklad toho, jak využívat neúspěchy jako motivační sílu k úspěchu tváří v tvář nepřízni osudu."
Carrie Krawiec, licencovaný manželský a rodinný terapeut na klinice Birmingham Maple a výkonný ředitel Michiganu Sdružení pro manželství a rodinnou terapii věří, že lidé se bojí neúspěchu více než dříve být. "Je důležité pochopit, že strach z neúspěchu obvykle znamená strach z toho, že něco neuděláme správně poprvé," řekla. "Jsme poučeni, že mít pravdu bude odměněno a chybovat bude potrestáno (méně bodů, prohraná hra, nadávky za nevěnování pozornosti, souzeno vrstevníky)."
Jak Esquer, tak Krawiec viní sociální média z přidávání tlaku. "Jsme vystaveni tomu, aby všichni ostatní měli možnost perfektně dělat věci prostřednictvím sociálních médií a nevidíme pokusy a omyly, které je k tomu vedou," řekl Krawiec. "Musíme se odnaučit představě, že je důležitější nepokoušet se zachránit tvář, než se snažit a možná se mýlit."
"S rozmachem sociálních médií se domnívám, že se společnost jako celek vyhýbá neúspěchům," souhlasil Esquer. "Jak často vidíme oslavu manželství, povýšení, nového zaměstnání nebo jiného úspěchu na sociálních sítích?" Nyní porovnejte tuto frekvenci s množstvím rozvodů, propouštění, degradací a dalších neúspěchů oznámených na sociálních médiích. Pokud věříme, že se ostatním daří všude kolem nás, pak nám to ponechává velmi malou toleranci k selhání v našem vlastním životě. “
Více: 12 rodičovských knih, které každá maminka potřebuje ve své knihovně
Než se uskuteční další plavecký galavečer, dozvěděl jsem se o tom, jak pomoci svým dětem vyrovnat se s neúspěchem.
Nastavte rozumná očekávání
Neděláme našim dětem žádnou laskavost tím, že na ně vyvíjíme tlak, aby přišly první/získaly nejlepší známky/vyhrály všechny ceny. "Rodiče mohou nastavit rozumná očekávání ohledně toho, že věci hned napoprvé udělají, a odměnit/povzbudit ochotu zkusit si prostě udělat něco perfektně," řekl Krawiec.
Budujte vlastní účinnost
"Selhání může mít rozhodně pozitivní dopad na život vašeho dítěte," řekl Esquer. "Děti si budují sebeúctu a sebeúčinnost překonáváním překážek, nikoli soustavným úspěchem nebo neustálým chválením." Sebeúčinnost je víra vašeho dítěte v jeho schopnost uspět v různých úkolech, které jsou mu předloženy. “ Silný pocit vlastní účinnosti jako dítě dává člověku náskok, pokud jde o rozvoj cílů, přibližování se situacím a přijímání nových výzev po zbytek jejich života život.
Nechte své dítě selhat... a povzbuďte ho, aby to zkusilo znovu
"Pomozte svému dítěti pochopit, že je schopné se přizpůsobit a zlepšit své dovednosti." napříč různými prostředími tím, že jim umožníte selhat a poté je povzbudíte, aby to zkusili znovu, “řekl Esquer.
Pomozte svému dítěti rozvíjet kreativní způsoby řešení problémů
Je důležité, aby se rodiče zaměřili na to, co se dítě může naučit z neúspěchu, než na jeho schopnosti. "Pokud například dítě získá špatnou známku z testu z matematiky, rodiče by neměli zdůrazňovat jeho inteligenci." s dobře míněnými komentáři jako: „No, jsi stále velmi dobrý kouzelník“ nebo „Jsem si jistý, že ses snažil,“ řekl. Esquer. "Rodiče by místo toho měli povzbudit děti, aby si vytvořily seznam způsobů, jak může dítě překonat překážku nebo vyřešit problém." Brainstorming co nejvíce řešení je užitečný, protože pomáhá dětem rozvíjet kreativní způsoby řešení problémů a zvyšuje jejich vlastní účinnost. “
Proměňte neúspěch v pozitivní věc
V zásadě je pro naše děti dobré cokoli, co můžeme jako rodiče udělat, abychom z neúspěchu udělali pozitivní věc. Potřebují vědět, že všichni nemůžeme být ve všem dobří - a to je naprosto v pořádku. "Vědět, v čem jsme dobří, nám pomáhá zúžit zaměření," vysvětlil Krawiec. "Pýcha vychází z překonávání výzev, řešení problémů a vymýšlení věcí." Pokud nám všechno přijde snadné nebo přirozené, nemusíme na to být stejně hrdí. Musíme se dostat přes neúspěchy a selhání cítit hrdost. Důvěra pochází z překonání výzvy. “
Více: 16 rodičovských hacků, které ve svém životě potřebujete
