Abyste se za 24 hodin cítili o pět liber lehčí, nemusíte držet hladovou dietu. Dodržujte naše kosmetické rady, tipy na styl a další návrhy, jak vypadat a cítit se štíhlejší během chvilky.
Stát zpříma
Kvůli špatnému držení těla lidé vypadají větší, než jsou. Když se hrbíte nebo se hrbíte, žaludek vám vyčnívá, prsa vypadají svěšeně a vypadáte kratší a těžší. Věnujte pozornost svému držení těla, ať jdete kamkoli, a vědomě se snažte postavit vzpřímeně. Váš žaludek by měl být vtažený (nezadržujte dech) s rameny staženými dozadu a bradou mírně nahoru. Jen tak, že stojíte, sedíte a procházíte se dobré držení těla, snadno se budete cítit o pět liber lehčí. Bonus - vaše prsa budou vypadat atraktivnější než kdy dříve.
Správně se oblékněte
Každý ví, že byste měli nosit černou, abyste vypadali a cítili se štíhlejší, nicméně černá není jediný způsob, jak vypadat hubenější. Svislé pruhy, splývavé bundy, tuniky„Tvarové oblečení a vysoké podpatky vám také mohou pomoci vypadat, jako byste shodili pár kilo. A vždy noste oblečení, které sedí - pytlovité oblečení neskrývá vaši váhu, ale budete vypadat větší. Podívejte se na tyto stylové tipy
Kupte si novou podprsenku
Nejméně 70% žen nosí nesprávnou velikost podprsenky. Pokud jste nikdy neměli a profesionální montáž, zamiřte do místního obchodního domu nebo do obchodu se spodním prádlem. Se správnou podprsenkou budete vypadat i cítit se štíhlejší. Zvednutím prsou a zatažením svalů břicha bude váš trup vypadat delší a štíhlejší. Navíc nebudete mít žádné nevzhledné vyboulení z vašich popruhů, které jsou příliš těsné, nebo šálky jsou příliš malé.
Opálit se
Abyste mohli zářit, nemusíte péct na slunci ani na soláriu. Samoopalování se v posledních letech dostalo hodně dopředu. S těmi můžete předstírat opálení po celý rok samoopalovací tipy a techniky. Začněte dnes zářit, abyste vypadali vyšší a štíhlejší.
Dejte si vlasy
Pokud se dnes večer chystáte ven a chcete se cítit štíhlejší, dejte vlasy do účesu. Nosit vlasy vysoko na hlavě v baletní buchta nebo chaotický updo vám udělá obličej vypadat hubenější a váš krk vypadá déle. Podívejte se na tento video návod pro rychlé a snadné updo.
Vyzkoušejte dietu s citronovou šťávou
Nedoporučujeme rychlou dietu na hubnutí nebo půst, ale spíše 24 hodin detox to vám pomůže nastartovat a plán zdravého stravování a budeš se cítit o pět liber lehčí. Během 24 hodin byste měli vypít čtyři sklenice „limonády“ (recept níže) a hodně vody. Ale to není vše - toto není hladová dieta. Jezte tři jídla a svačiny z čerstvého ovoce, zeleniny, ořechů, semínek a luštěnin. Všechno by mělo být přirozené, organické a čerstvé. Pokud vynecháte mléčné výrobky, cukr, alkohol, pšenici a zpracované potraviny, možná si uvědomíte, že celá, čerstvá strava se může snadno stát vaší pravidelnou rutinou.
Recept na limonádu
Ingredience
- 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 12 oz čistá, filtrovaná voda
- 1 lžička organického javorového sirupu
- špetka kajenského pepře
Pokyny
- Ingredience smíchejte dohromady ve vysoké sklenici a dobře promíchejte.
- Podávejte při pokojové teplotě.
Více způsobů, jak vypadat dobře a cítit se dobře
Účesy, díky kterým budete vypadat hubenější
14 tipů, jak vypadat lépe nahý
Vyberte si dokonalé šaty pro svůj typ postavy
