Tyto veganské ovesné ovocné čtverce se snadno vyrábějí a snadno se berou, jsou perfektní snídaní nebo svačinou na cestách. Použijte jakékoli ovoce, které máte po ruce, a vždy budete mít z tohoto veganského receptu čerstvý nádech.
Tyto veganské ovesné ovocné čtverce se snadno vyrábějí a snadno se berou, jsou perfektní snídaní nebo svačinou na cestách. Použijte jakékoli ovoce, které máte po ruce, a vždy budete mít z tohoto veganského receptu čerstvý nádech.
Související příběh. 10 tajných přísad, které by měl mít každý nový vegan ve spíži
Ovesně zuřivé ovocné čtverce
Výnosy 2 tucty
Složení:
-
t
- 2 šálky rychle vařeného ovsa
- 1-3/4 šálky univerzální mouky
- 3/4 lžičky soli
- 1/2 lžičky jedlé sody
- 1 šálek granulovaného cukru
- 1 šálek změklého veganského másla
- 1/2 šálku nasekaných vlašských ořechů
- 2 až 3 šálky čerstvého ovoce (nakrájené švestky, broskve nebo jiné pecky, bobule, třešně nebo na kostičky nakrájená jablka)
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Předehřejte troubu na 400 stupňů F. a vymažte pekáč 13 × 9 palců.
- Ve velké míse smíchejte oves, mouku, sůl, jedlou sodu a cukr.
- Do směsi mouky přidejte máslo a prsty do směsi vmíchejte máslo, dokud se nevytvoří velká drobenka.
- Zarezervujte si asi 2 šálky ovesné směsi a dejte stranou.
- Zbylou směs natlačte do připravené zapékací mísy. Rozložte ovoce na vrchol.
- Rovnoměrně posypte vyhrazenou ovesnou směsí.
- Pečte 25 až 30 minut nebo dozlatova.
- Nechte 30 minut vychladnout na mřížce.
- Nakrájejte na čtverce a podávejte teplé nebo nechte úplně vychladnout a každý čtverec zabalte do igelitu.
- Skladujte čtverce v chladničce až 1 týden.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Chutnější recepty na veganskou snídani!
