Ať už jsme šťastní nebo ne, jde o jednu věc, a to jsme my sami. Štěstí nezávisí na tom, co lidé dělají nebo nedělají, a není závislé na tom, co máme nebo nemáme - štěstí je o tom, jak myslíme a jak žijeme. Rozmazlujte se těmito pěti jednoduchými nápady a investujte do svého štěstí každý den.
Štěstí závisí na volbách, které každý den děláme - na tom, s jakými lidmi se obklopujeme, jaké činnosti provádíme, jak se o sebe staráme. Ale v našem uspěchaném životě může být snadné zapomenout postarat se o sebe, trochu se rozmazlit a investovat do vlastního štěstí. Zde je to, do čeho bychom měli všichni investovat, abychom se cítili šťastní:
1
Cítit se dobře
Investujte do pocitu zdraví a energie. Toho lze docílit tím, že budete jíst správná jídla a vyrazíte za svým oblíbeným hodina tance, nebo by to mohlo znamenat jít brzy spát dobrý noční odpočinek. Dávejte na sebe pozor a investujte do toho, abyste se cítili dobře. Kupujte si potraviny, díky nimž se budete cítit naživu, a zapojte se do svých oblíbených aktivit, abyste byli fit a zdraví. Každé ráno se začnete probouzet s pocitem omlazení a připraveni vyrazit na svět s úsměvem.
2
Zkusit něco nového
Vyzvěte se tím, že vyzkoušíte něco nového při každé příležitosti, kterou dostanete. Možná se budete chtít přihlásit do kurzu, naučit se a nový jazyk nebo se dokonce vrhněte na parašutismus. Zkoušení nových věcí, které vás děsí a vyzývají vás, může být skvělý způsob, jak vás udržet ve střehu. Udělejte si čas na stimulaci mysli a rozbušení srdce a podívejte se, jaký to má vliv na vaše štěstí.
Rozmazlujte se: Snadné způsoby, jak si dopřát každé ráno >>
3
Čas pro sebe
Buďte sobečtí a jednou za čas se postavte na první místo a udělejte si čas na oslavu tím, že si dáte prostor k dýchání. Věnujte jedno odpoledne v týdnu, nebo dokonce jen 30 minut, kdykoli můžete, dělejte přesně to, co chcete. Uvolněte se a dejte si povolení nedělat absolutně nic, pokud to chcete dělat. Nebo si možná budete chtít dát masáž, nebo si dokonce připravit vlastní rozmazlovací den doma.
4
Oslavte vás
Štěstí může pocházet z jednoduchých úspěchů i z velkých okamžiků, které mění život, proto své úspěchy uznávejte a pokračujte ve snění nových. Nezapomeňte oslavit své úspěchy tím, že si dopřejete něco mimořádného. Pokračujte ve stanovování cílů a plánujte, jak jich dosáhnout. Představte si, že dosahujete nových cílů, vás bude motivovat a inspirovat k růstu.
Nastavit lištu doprava - Nastavení cíle: Měli bychom to udělat? >>
5
Sdílej lásku
Rozmazlovat se je štěstí bez viny, protože si to zasloužíte. Nezapomeňte však sdílet lásku kolem s lidmi, se kterými se obklopujete, se svou rodinou a přáteli a nezapomeňte také projevovat projevy lásky vůči lidem, které neznáte. Chovejte se k lidem tak, jak byste chtěli, aby se chovali k vám, a buďte šťastní s vědomím, že jste někomu možná právě udělali den. Stačí obyčejný úsměv.
Štěstí bez viny
Podle intuitivního životního kouče a všestranně inspirativní ženy Krista Jane, rozmazlování sebe sama nám nejen dělá radost, ale také:
- Poskytuje nám prostor, jasnost a energii, kterou můžeme dát ostatním
- Umožňuje nám být nejlepší verzí sebe sama
- Umožňuje nám dát ostatním mnohem víc
Takže až budete příště chtít být sobečtí a rozmazlovat se, udělejte to s vědomím, že to neděláte jen pro sebe, ale i pro ostatní. Protože v konečném důsledku vaše štěstí ovlivňuje lidi kolem vás.
Více o životě a štěstí
12 tajemství pro zdravější vás
Osobní mantry jsou klíčem k novému vy
Jak se vyhnout krizi středního věku
