Mezi prací a rodinnými povinnostmi se může zdát nemožné najít si čas na sebe a své osobní zájmy. Ale nemusíte být na posledním místě jen proto, že jste matka. Postupujte podle čtyř jednoduchých kroků, abyste si udělali čas na to, co je ve vašem životě důležité.
t
• Mezi prací a rodinou může být pro matku téměř nemožné najít si čas na cokoli jiného. Může vám připadat, jako byste nikdy neměli dost času na cvičení, přátele, dobrovolnictví nebo na cokoli jiného, co milujete.
t Ale nemusíte své osobní zájmy pozastavovat jen proto, že jste pracující matka. Při zkoumání mé knihy Mogul, máma a služka: Vyrovnávací akt moderní ženy„Mluvil jsem se stovkami žen a určil, co z nich dělají nejšťastnější, aby si udělali čas na priority v jejich životě. Na základě toho, co mě naučili, jsem identifikoval čtyři jednoduché kroky, jak si udělat čas na to, na čem ve vašem životě skutečně záleží.
Zjistěte, na čem opravdu záleží
t Prvním krokem k uvolnění času ve vašem plánu je zjistit, co je pro vás skutečně důležité. Vytvořte si seznam všech věcí, které jsou pro vás důležité. Váš seznam může zahrnovat kariéru, koníček, jako je malování nebo psaní, dobrovolnictví ve škole vašeho dítěte, získání titulu nebo vymalování vašeho domu. Udělejte svůj seznam co nejkomplexnějším.
Tempo sebe
t Nyní, když jste zjistili, na čem záleží, musíte stanovit priority. Můžeme mít všechno, ale nemusíme mít všechno najednou. Možná chcete kandidovat nebo třeba zaběhnout maraton. Je to správný čas? Na co se nyní můžete realisticky zaměřit a čeho byste se mohli rozhodnout dosáhnout později? Ženy dělají skvělé věci ve všech různých fázích svého života. Ať jsou pro vás inspirací. Madeline Albrightová složila přísahu jako ministryně zahraničí až ve věku 60 let a její kariéra nadále vzkvétá. Vězte, že nemusíte dělat všechno hned - máte čas.
Ztratit „měla“
t Nyní uveďte seznam všech věcí, o kterých si myslíte, že byste je měli dělat, ať už jsou to vaši vrstevníci, řekla vám to vaše matka nebo média tvrdí, že byste měli. Udělejte seznam co nejúplnější. Myslíte si, že byste měli častěji navštěvovat rodiče, že byste měli mít velikost 6 nebo že by váš dům měl vypadat jako stránka Lepší domy a zahrady? Možná si myslíte, že byste se měli dobrovolně zapojit do PTO. Jakmile vyjmete všechna svá potřebná řešení, rozlučte se s nimi. Buďte odvážní a vyškrtněte je ze seznamu. Ramena jsou obvykle založena na hodnotových systémech jiných lidí. Nech je jít.
Definujte své neobchodovatelné
t Vezměte si svůj zbývající seznam, zbavte se ho, a vytvořte si seznam věcí, o kterých se ve vašem životě nemluví. Seznam pravděpodobně zahrnuje trávení času s dětmi, péči o staršího nebo nemocného přítele, snahu o dosažení cíle v oblasti fitness nebo koníček nebo kariéru. Ujistěte se, že tento seznam vychází pouze z toho, co chcete, a ne z toho, co si někdo myslí, že byste měli udělat. Jakmile definujete své nevyjednatelné položky, zobrazte seznam někde, kde ho uvidíte každý den, a sdílejte jej se svými nejbližšími přáteli a rodinou. Toto je seznam, kterému říkáte ano - vše ostatní je volitelné. Pokud je například páteční rodinný herní večer nesmlouvavý, pak příště, když budete v pátek pozváni někam jinam, řeknete rodině ano a říct ne pozvání bude snadné.
t A hádejte co? Jakmile vyjasníte své nesmlouvavé věci, zjistíte, že z některých vašich „případů, kdy byste měli“ se stala přání-a vlastně na ně budete mít čas.
