Vlastní diagnostika: Hledání spolehlivých zdrojů zdravotní péče online-SheKnows

Jak jsme se stali technicky zdatnou společností, začali jsme využívat online zdroje pro lékařský výzkum.

Související příběh. Mohla by Kim Kardashian mít Lupus? Co potřebujete vědět o autoimunitní nemoci

Od zjišťování, zda je bolest v boku apendicitidou nebo nataženým svalem, až po objevení příznaků zápalu plic, používáme internet ke shromažďování informací o tom, co nás bolí. To nás činí informovanějšími spotřebiteli - v některých případech - ale ne vždy zdravějšími. Abychom z online zdrojů získali co největší užitek, musíme vědět, jak je inteligentně používat.

Proč je online výzkum přínosem

Informace o zdravotní péči na internetu přicházejí ve dvou variantách: existují jednoduchá fakta, která můžete vyhledávat, a tam jsou dynamické lekce, které se můžete naučit zapojením se do rozhovorů se zdravotníky a dalšími pacientů. Hledání faktů o nemoci nebo symptomu může poskytnout povědomí a znalosti, ale tyto zdroje často přicházejí s malým kontextem a ještě menší zpětnou vazbou. Sociální interakce vám umožňuje klást otázky, soustředit se na nuance a zajistit konkrétní porozumění.

Informace však nejsou to jediné, co pacienti při komunikaci s ostatními online hledají - oni také potřebují podporu, povzbuzení a emocionální spojení s ostatními, kteří prošli touto cestou diagnóza. Hlavní hodnotou pacientských komunit je to, že spojují pacienty a jejich zkušenosti, aby zdůraznili lidský dotek v době, kdy jsou nejzranitelnějšími lidmi.

Nevýhoda vlastní diagnostiky

Nevýhodou autodiagnostiky prostřednictvím online výzkumu je, že lidé si stejně špatně diagnostikují, jako by zasáhli býčí oko. Samotná medicína není zdaleka dokonalá - říká se jí koneckonců „praxe“ - ale školení, které má lékař zavazuje se a učí se z desítek let praxe, které se nevyrovná ani těmi nejpečlivějšími informacemi Vyhledávání. Pacient může ve výjimečných případech vyvinout překvapivou úroveň odborných znalostí o příznacích, nemoci nebo onemocnění léčebná metoda, ale realita je taková, že vlastní diagnostika je jistou cestou ke zhoršení výsledků a prodloužení utrpení. Spíše než urychlit léčbu tím, že ji prozkoumáte sami, pravděpodobně prodloužíte dobu, po kterou se budete potýkat se svými příznaky.

Každý z nás se musí zmocnit při zacházení se svým vlastním zdravím, ale zmocnění není totéž jako ignorování screeningových, testovacích a diagnostických možností dostupných v medicíně. Představte si, že jste investigativní reportér: Čím více otázek položíte, tím budete lépe informováni. Za tímto účelem je nejlepší myslet na online výzkum jako na jeden nástroj ve vašem arzenálu.

Hledejte spolehlivé zdroje zdravotní péče

Tyto nástroje jsou užitečné pouze jako informace, které poskytují, takže je důležité rozlišovat spolehlivé lékařské zdroje od méně legitimních. Při výzkumu mějte na paměti tyto tipy.

1. Všímejte si typu stránek, které hledáte. Přípona „.gov“ například znamená něco jiného než „.org“ nebo „.com“. Tím se dostanete k poslání webu, protože na weby .gov a .edu existují omezení, díky nimž jsou jedinečné.
2. Pokuste se „triangulovat“, kdykoli je to možné. Měli byste hledat dva nebo tři různé zdroje, které vyprávějí stejný příběh.
3. Hledejte originální zdroje. Stránky zdravotní péče někdy nabízejí souhrn informací nebo zjednodušených zpráv, ale zmocněný student bude kriticky sledovat, kde získává svá fakta.
4. Podívejte se na zprávy, které se zdají příliš dobré na to, aby byly pravdivé. Pokud najdete web, který se zaměřuje pouze na zázračné výhody diety, cvičební rutiny nebo doplňku, měli byste si uvědomit, že dostáváte pouze polovinu příběhu.

Klíčem je zmocnění

Všichni se jednou ocitneme v roli pacienta. Musíte být co nejvíce informováni o tom, co chcete a potřebujete - a poté najít tým zdravotní péče, který vám naslouchá, abyste mohli vytvořit efektivní partnerství. Můžete být odborníkem na své zkušenosti a příznaky, ale musíte umožnit zdravotnickému týmu být odborníky na diagnostiku a léčbu.

To neznamená, že se nemůžete spoléhat na podporu ostatních. Právě začínáme chápat, jak mohou online pacientské komunity peer-to-peer ovlivnit zdravotní péči, ale není pochyb o tom, že mají skutečný dopad. Studie změn chování naznačují, že sociální normy a vzájemná zpětná vazba jsou základními hybateli zdravého života a děláme nezdravá rozhodnutí. Pokud jsme otevřeni sdílení, můžeme hledat podporu u těch komunit, které nám mohou nejlépe pomoci při chytrém rozhodování.

Zde je postup:

• Najděte komunitu s pacienty, jako jste vy. Podívejte se do skupin pro advokacii nemocí, kde najdete seznam webů s komunitami specifickými pro danou nemoc, nebo navštivte web jako Parentslike-me.com, kde zjistíte, zda již skupina vznikla.
• Procházejte weby a zjistěte, jak silné jsou konverzace. Mnoho lidí zjišťuje, že jejich otázky již byly položeny a zodpovězeny desítkykrát - ověření, že nejsou sami.
• Hledejte zapojení a inteligentní otázky/odpovědi. Tyto detaily znamenají, že skupina poskytne podporu, stejně jako vyvážený pohled na informace.
• Zdokumentujte, co jste se naučili. Nesnažte se vysvětlit, co jste myslet si naučil jste se svému lékaři; ukaž jí, co čteš.

Každou sekundu jsou stovky lidí obsazovány do role pacienta - role, pro kterou nikdo nezkouší a nikdo nezkouší. Získání zmocnění ve vašich zdravotních informacích je nejlepší cestou k opětovnému získání kontroly. Toto je ironie v posílení postavení pacientů: Máme nejlepší předpoklady převzít odpovědnost za své zdraví, když přijmeme skutečnost, že to nedokážeme sami.

Další tipy pro zdraví

Osteoporóza: Pokud si zlomíte kost, nechte se otestovat
Fibromyalgie: Jak být intimní navzdory bolesti
Trpíte adrenální únavou?