Stres může i ty nejmilovanější páry proměnit v zombie zbavené spánku, kteří na sebe sotva mohou chrochtat, natož jít ven a dobře se bavit. Pokud si nemůžete vzpomenout, kdy jste se naposledy se svou drahou polovičkou rozesmáli, zde jsou jednoduché způsoby, jak si společně užít více zábavy.
|
Rýhy jsou normální. Téměř všechny páry jim čelí v té či oné době, vysvětluje Alisa Bowman, autorka Projekt: Šťastně až do smrti. Většina z nás nehodnotí ani si nevšimne, když se naše další vztahy - přátelství, sourozenci, rodiče - dostávají do úzkých, ale neustále hodnotíme zdraví našich romantických vztahů. "Je důležité si všimnout rutiny, protože je to často první příznak, že se rozcházíte," říká Bowman. "Ale vyjeté koleje nejsou konečné a ve skutečnosti je lze rychle překonat." Vyhněte se kolizi tím, že si užijete více zábavy!
Zde je několik způsobů, jak zvýšit váš zábavný faktor:
Víc se smějte.
Smích je označován jako „nejlepší lék“ z nějakého důvodu: Cítíte se dobře. Když však stres a únava přejdou, můžete mít tendenci vyladit cokoli zábavného, co váš partner říká nebo dělá. Nechte se zasmát. Půjčte si nebo se jděte podívat na komedii nebo pozvěte další pár ke hře, jako je Lebka který zahrnuje činnosti vyvolávající smích, jako jsou šarády.
Rozveselit.
Zkuste nebrat všechno tak vážně. Když se odhodláte odpočívat, budete mít mnohem větší pravděpodobnost, že se budete dobře bavit, bez ohledu na to, co děláte, i když se něco pokazí. Restaurace ztratila vaši rezervaci? Druhý pár zrušil? No a co? Berte to s nadhledem a bavte se i přes nezdary.
Udělat něco nového
Někdy stačí, abyste si užili více zábavy, zkusit společně něco nového. Vyrazte si na hodinu, připojte se ke sportovnímu týmu nebo se vydejte na víkend pryč někam, kde jste nikdy nebyli. Změna tempa otřese věcmi a pozastaví vaše každodenní starosti, čímž vytvoří prostor pro nově nalezenou zábavu.
Bowman také navrhuje pokračovat do dnešního dne. "Jak se vztahy vyvíjejí... oba lidé se přestávají snažit jeden druhého obohacovat - a to se může rychle změnit v rutinu," vysvětluje. Navrhuje rezervovat jednu noc v týdnu, která je jen pro vás: „Udělejte z toho velkou věc. Strávte tuto noc zapojeni jeden do druhého a odpojeni od ostatních rušivých elementů ve vašem životě. “
Změňte svou rutinu.
Zábava často pochází ze spontánnosti. Spíše než dělat věci nahlas, dělejte každý týden něco, co byste normálně nedělali. Mnoho lidí považuje změnu za stresor, říká Bowman, ale často je to právě to, co vztah potřebuje, aby se cítil nový. Nemusí to být extrém (nová práce, dítě, dům); může to být tak jednoduché, jako když jeden z vás začne s novým koníčkem, bude jíst na jiném místě nebo si společně vyzkouší kuchyni, o které přísaháte, že se vám nelíbí. "Pokud jste otevřeni novým zkušenostem, budete mít více zkušeností jeden s druhým - a díky tomu mnohem více o čem mluvit," říká.
Více rad ohledně vztahu
3 Nezdravé vztahové návyky omezit
3 Výhody společné práce
4 kroky k lepší komunikaci
