Přes všechny sliby radosti, míru a harmonie, které přicházejí s prázdninami, je pro miliony lidí realitou, že sezóna není nic jiného než oslava. Pro mnohé je to vzpomínka na ztracené blízké, osobní zklamání a sny, které zůstaly nesplněné.
To říká trenérka života Teri Johnsonová, jejíž osobní cesta nedokonalým životem nyní inspiruje ostatní, aby dosáhli na život, který vždy chtěli. Život vám možná poskytl váš spravedlivý podíl negativních „nevers“ a tam začíná uzdravení. Konfrontací nekončícího a neproduktivního cyklu negativity, nepolapitelné radosti z dovolené sezónu lze najít nejen teď, ale každý den v roce, říká Johnson, autor nově vydaného rezervovat Překonání Nevers.
"Nikdy jsi si nemyslel, že se rozvedeš, ale udělal jsi to." Nikdy by vás ani ve snu nenapadlo, že se ocitnete v týracím vztahu, ale jste. Nikdy jste si nemysleli, že budete muset shodit 200 liber, ale děláte to. A nikdy jste si nemysleli, že vám bude 45 let bez práce, ztratíte domov a topíte se v dluzích, ale jste, “říká Johnson.
„Začínáme o sobě věřit lžím, jako například„ nejsem dost dobrý “nebo„ jsem nezasloužený. “Unikneme své bolesti a tyto toxické pocity se změní v nezdravé chování a závislosti. Je tu svoboda boje; existuje naděje v objevování pravdy; existuje způsob, jak se zamilovat do toho, kdo jsme, a zažít tak období plné radosti, a co je důležitější, život plný radosti. “
Johnsonovy nástroje k překonání „nevers“, které mnohé táhnou dolů během prázdnin, jsou:
- Přijetí: Máte sílu provést změny nutné k tomu, abyste situaci otočili přístup přijetí? Nebo zůstanete bezmocní, zůstanete ve stavu nepřijetí a necháte vše kolem sebe diktovat, jak se cítíte? Cesta začíná přijetím, že nemůžete změnit ostatní, ale máte moc nad svým vlastním životem.
- Kapitulace: To, čemu se odevzdáme, se nakonec stane naším bohem a na co se obrátíme nebo na čem se spoléháme. Otázka tedy zní: Čemu jsme odevzdáni? Je to něco pevného, pevného a dlouhotrvajícího nebo něco, co nás nakonec bolí?
- Radost: Držte se svých jedinečných darů a talentů, abyste obohatili svůj vlastní život a ovlivnili životy lidí kolem vás. Stavte na tom, v čem jste dobří, v čem jste výjimeční a v čem se cítíte dobře.
- Objev: Konfrontace pravdy o tom, kým jsme hluboko uvnitř, nám pomáhá překonat naši bolestnou minulost a objevit základ pro tyto „nevery“.
Johnson vysvětluje, že proces konfrontace s vnitřními boji a „nevery“ života není snadný. Pamatujte však, že bez léčebného programu, bez diety a bez novoročního předsevzetí nelze uspět rozebrat podstatu jednotlivých bojů a provést nezbytné úpravy, abyste dosáhli svého života zasloužit si.
"Pokud je život, který žiješ, plný nepřijatelných a zklamávajících věcí a nechceš strávit další." rok jako je tento, jediná věc, která tě teď zdržuje, je tvůj vlastní zmatek, pochybnosti o sobě a hněv, “říká.
"Nemusíš dál dělat to, co děláš, nebo cítit to, co cítíš, ale musíš se se sebou smířit a odevzdat se víře, že existuje lepší způsob."
Čte více prázdninového stresu
Jak přežít dovolená bez vaší rodiny
Přežití prázdnin po rozvodu
