Přes všechny sliby radosti, míru a harmonie, které přicházejí s prázdninami, je pro miliony lidí realitou, že sezóna není nic jiného než oslava. Pro mnohé je to vzpomínka na ztracené blízké, osobní zklamání a sny, které zůstaly nesplněné.
![SUPER MARIO Nintendo adventní kalendář](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Depresivní žena u svátečního stolu](/f/cd06de748544869e97d226f7ef7039d5.jpeg)
To říká trenérka života Teri Johnsonová, jejíž osobní cesta nedokonalým životem nyní inspiruje ostatní, aby dosáhli na život, který vždy chtěli. Život vám možná poskytl váš spravedlivý podíl negativních „nevers“ a tam začíná uzdravení. Konfrontací nekončícího a neproduktivního cyklu negativity, nepolapitelné radosti z dovolené sezónu lze najít nejen teď, ale každý den v roce, říká Johnson, autor nově vydaného rezervovat Překonání Nevers.
"Nikdy jsi si nemyslel, že se rozvedeš, ale udělal jsi to." Nikdy by vás ani ve snu nenapadlo, že se ocitnete v týracím vztahu, ale jste. Nikdy jste si nemysleli, že budete muset shodit 200 liber, ale děláte to. A nikdy jste si nemysleli, že vám bude 45 let bez práce, ztratíte domov a topíte se v dluzích, ale jste, “říká Johnson.
„Začínáme o sobě věřit lžím, jako například„ nejsem dost dobrý “nebo„ jsem nezasloužený. “Unikneme své bolesti a tyto toxické pocity se změní v nezdravé chování a závislosti. Je tu svoboda boje; existuje naděje v objevování pravdy; existuje způsob, jak se zamilovat do toho, kdo jsme, a zažít tak období plné radosti, a co je důležitější, život plný radosti. “
Johnsonovy nástroje k překonání „nevers“, které mnohé táhnou dolů během prázdnin, jsou:
- Přijetí: Máte sílu provést změny nutné k tomu, abyste situaci otočili přístup přijetí? Nebo zůstanete bezmocní, zůstanete ve stavu nepřijetí a necháte vše kolem sebe diktovat, jak se cítíte? Cesta začíná přijetím, že nemůžete změnit ostatní, ale máte moc nad svým vlastním životem.
- Kapitulace: To, čemu se odevzdáme, se nakonec stane naším bohem a na co se obrátíme nebo na čem se spoléháme. Otázka tedy zní: Čemu jsme odevzdáni? Je to něco pevného, pevného a dlouhotrvajícího nebo něco, co nás nakonec bolí?
- Radost: Držte se svých jedinečných darů a talentů, abyste obohatili svůj vlastní život a ovlivnili životy lidí kolem vás. Stavte na tom, v čem jste dobří, v čem jste výjimeční a v čem se cítíte dobře.
- Objev: Konfrontace pravdy o tom, kým jsme hluboko uvnitř, nám pomáhá překonat naši bolestnou minulost a objevit základ pro tyto „nevery“.
Johnson vysvětluje, že proces konfrontace s vnitřními boji a „nevery“ života není snadný. Pamatujte však, že bez léčebného programu, bez diety a bez novoročního předsevzetí nelze uspět rozebrat podstatu jednotlivých bojů a provést nezbytné úpravy, abyste dosáhli svého života zasloužit si.
"Pokud je život, který žiješ, plný nepřijatelných a zklamávajících věcí a nechceš strávit další." rok jako je tento, jediná věc, která tě teď zdržuje, je tvůj vlastní zmatek, pochybnosti o sobě a hněv, “říká.
"Nemusíš dál dělat to, co děláš, nebo cítit to, co cítíš, ale musíš se se sebou smířit a odevzdat se víře, že existuje lepší způsob."
Čte více prázdninového stresu
Jak přežít dovolená bez vaší rodiny
Přežití prázdnin po rozvodu