Hledání kvality mezi pracujícími rodiči a dětmi, jejichž život je diktován školou a mimoškolními aktivitami rodinný čas může být výzva. Buďte organizovaní a kreativní, abyste maximalizovali čas, který spolu strávíte.
Uspořádejte se
Umístěte velký kalendář na ledničku nebo někam, kde jej mohou vidět všichni členové rodiny, a zjistit, co se plánuje na týden. Budete schopni předvídat vše od těch šíleně hektických dnů po ty nepříliš zaneprázdněné a upravovat činnosti, které nejsou příliš důležité. Pro rodiny techniků synchronizujte také své kalendáře Google nebo jiné programy pro plánování online. Je také důležité odstranit nepořádek a zefektivnit váš domov. Většina z nás má příliš mnoho věcí. Darováním oblečení, hraček a dalších věcí vytvoříte mírumilovnější a čistější prostředí a budete mít méně věcí, o které se budete muset starat - aby byl rodinný čas bohatší a příjemnější.
Vařte pouze jeden den v týdnu
Mnoho rodičů říká, že tráví tolik času vařením a úklidem, že jim nezbývá mnoho času na rodinu - zejména přes týden. Uvolněte si čas vařením pouze jeden den v týdnu. Nenavrhujeme jíst po zbytek času. Místo toho vyberte jeden den v týdnu, kde strávíte několik hodin přípravou a vařením jídel na celý týden dopředu. Můžete zmrazit jídla a pak je každý den dávat do trouby nebo na sporák. Podívejte se na
Jednou za měsíc máma web, který nabízí měsíční nabídky a sezónní recepty, což vám umožní vařit pouze jednou za měsíc a poté naplnit mrazničku jídly. I když nevaříte dopředu, existuje několik způsobů, jak si zkrátit čas v kuchyni. Využijte výhod svého pomalého hrnce. Ve svém Crock-Pot můžete vytvořit téměř cokoli-od polévek a kastrolů po chleby a dokonce i dezerty.Práce čtyři dny v týdnu
Pokud je to možné, zkuste maximalizovat čas strávený s rodinou tím, že budete pracovat méně dní v týdnu. Pokud vaše společnost umožňuje čtyřdenní pracovní týden, využijte toho. Neváhejte se obrátit na svého šéfa ohledně flexibilního plánu. Mnoho společností je otevřeno zaměstnancům, kteří pracují den nebo dva týdně z domova. Práce na částečný úvazek z domova může pomoci prodloužit dobu, kterou můžete strávit s rodinou.
Vytvořte si rodinný seznam
Posaďte se s manželem a dětmi a vytvořte si rodinný seznam. Zahrňte realistické krátkodobé cíle a věci, které jsou velmi levné, stejně jako aktivity, události a nápady, které jsou náročnější - například na dovolenou, na kterou byste si museli našetřit, nebo na dobrodružnou aktivitu, kterou byste potřebovali prozkoumat nebo Učit se. Jakmile budete mít svůj seznam kbelíků, začněte jej řešit po jednotlivých položkách společně jako rodina.
Rezervujte si neděli pro rodinu
Vyberte si jeden den v týdnu a rezervujte si ho pro rodinu. Vypněte technologii a opravdu si užívejte společný den. Místo pouhého sledování filmu udělejte něco, co podporuje interakci a konverzaci s vašimi dětmi. Můžete například dělat každý nedělní řemeslný den - každý týden dělat nové řemeslo. Hledejte upcycle řemesla a DIY projekty, které jsou zábavné a ekologické. Turistu si můžete zahrát i ve svém rodném městě. Byli byste překvapeni, kolik bezplatných a levných rodinných aktivit je ve většině měst k dispozici. Podívejte se na kalendář akcí a aktivit s místním oddělením cestovního ruchu, obchodní komorou a oddělením parků a rekreace. Od bezplatných koncertů v parku přes úsilí o místní konverzaci až po jedinečné kulturní festivaly je tolik míst, kam jít a co dělat - společně jako rodina.
Udělejte z rodinného času aktivní čas
Místo toho, abyste se vydali do posilovny nebo vyrazili na ranní běh s přáteli mámou, udělejte si z fitness času rodinnou záležitost. Omezte pro své děti mimoškolní sporty a místo toho přemýšlejte o zábavných způsobech, jak být společně fyzicky aktivní celá rodina. Můžete hrát basketbal a další sporty proti jiným rodinám v sousedství. Hrajte každý týden tenis ve čtyřhře nebo si dokonce společně zatrénujte na maraton. Každý musí být stejně aktivnější, takže je skvělý nápad zůstat zdravý a fit jako rodina.
Rychlý tip
Vytvářejte se svou rodinou nové tradice - nejen na Vánoce. Vytvořte zábavné každoroční tradice pro každý měsíc v roce. Rodinné tradice vytvářejí cenné vzpomínky, podporují pouto a mohou pokračovat po generace.
Více o rodinné zábavě
7 tipů, jak se přizpůsobit rodinnému času
6 víkendových dobrodružství pro rodinu
Rodinná zábava: Pozvěte svého vnitřního umělce
