V našem nejnovějším Kuřecí polévka pro duši exkluzivní výňatek, podíváme se na závazek a tajemství nepolapitelného konceptu, obzvláště důležitého v dětství nového roku.
Už měsíce Kuřecí polévka pro duši potěšila čtenáře SheKnows inspirativními příběhy, které byly získány výhradně z nejnovější verze slavné knižní série. Kuřecí polévka pro duši: utváření nového vás je teď venku!
Pokud jde o Závazek — Kuřecí polévka pro duši a SheKnows je silná kombinace.
Kuřecí polévka pro duši: závazek
Z připravované knihy Kuřecí polévka pro duši: utváření nového vás, autorka Sheri Plucker sdílí svůj pohled na Závazek.
Jsme to, co děláme stále dokola. Dokonalost tedy není čin, ale zvyk.
~ Aristoteles
Je 5:00 ráno, když zazní alarm. Když jsem v uších zazvonil, mrštil jsem horní částí hodin a hledal vypínací tlačítko. Vysoukám se z postele a slepě procházím tmou do koupelny. Zapnu vypínač a zapnu kontakty. Když jdu dolů, můj manžel a tři děti klidně spí, dům je stále. Šněruji si boty a zhluboka dýchám. Některé dny používám eliptický trenažér nebo si jdu zaběhat, ale dnes si vyberu své oblíbené cvičební DVD,
Někteří lidé jsou závislí na nakupování, kouření, jídle, práci nebo dokonce čokoládě. Moje závislost je ale cvičení. Stejně jako potřebujeme jídlo a vodu, abychom přežili, potřebuji cvičení, abych se dostal každý den. Někteří kroutí hlavou, když mě vidí běhat městem, zatímco mi krupobití stahuje obličej. Jiní se urazí, když odmítnu vyzkoušet jen jedno sousto čokoládového dortu jejich babičky. Zvednou obočí, překvapeni mým „ne, děkuji“ nebo mým rozhodnutím dát si grilovaný kuřecí salát nad hamburgerem a hranolky. Za ta léta jsem zjistil, že je v pořádku prostě říct „ne“. Neměl bych se cítit provinile za odmítnutí jídla, které nechci konzumovat. Je v pořádku, když si vyberu prémiové palivo, které přináší optimální výsledky pro mé tělo. A je na mém rozhodnutí, občas si dopřát kousek hořké čokolády nebo pamlsek, aniž bych se cítil provinile.
Co mě tedy motivuje vylézt z postele cvičit v 5:00 ráno? Co mi dává sebevědomí říct zmrzlině jen ne? Závazek. Závazek změnit svůj život řešením, které snižuje každodenní stres, zvyšuje sebevědomí a energii, prodlužuje život a především zlepšuje tvar mého těla. V tomto okamžiku se mi na tváři rozprostírá úsměv, když se dívám do zrcadla nebo zkouším své oblíbené džíny, které teď sedí přesně. Díky obětavosti, nasazení a vytrvalému potu mohu v sobě i uvnitř udělat rozdíl.
Čtěte dále Kuřecí polévka pro duši exkluzivní
Kuřecí polévka pro duši: Můj anděl
Kuřecí polévka pro duši: Rodinné záležitosti
Kuřecí polévka pro duši: Myslete pozitivně
