Víte, jaké to je, ta uspěchaná ranní rutina přípravy na den. Jsem si jistý, že nemohu být jediný, kdo v jednom nebo jiném bodě bojuje s nalezením času, aby se vešel snídaně.
A pokud jste něco jako já, totéž platí pro oběd. Pokud nemám něco předem připraveného a připraveného, nakonec vynechám snídani nebo oběd, někdy obojí. Eek.
Ale... nový rok, nové návyky, že? S tím sdílím jeden ze svých nových oblíbených způsobů, jak se rychle a snadno zakousnout s minimálním úsilím. Samozřejmě je tu další plus, že je to lahodně krémový domácí pudink. Win-win!
Začátek přípravy pudinku trvá méně než 30 minut a má základ kešu, takže je bez mléčných výrobků, bez lepku a bez sóji. Hurá na všechny výše uvedené.
A abychom zůstali před plánem, pudink lze udělat až tři dny dopředu. Nezapomeňte umístit igelitový obal přímo na povrch pudinku, abyste předešli „slupce“. Až budete připraveni k jídlu, přidejte navrch granolu.
Kešu pudink s malinovou müsli recept
Připraví čtyři porce o objemu 4 unce
Složení:
- 1/3 šálku kukuřičného škrobu
- 1/2 šálku krystalového cukru
- Špetka soli
- 3 šálky kešu mléka Silk®
- 1/2 hrnku kešu másla
- 1 lžíce vanilkového extraktu
Pokyny:
- Smíchejte kukuřičný škrob, cukr, sůl, kešu ořechy Silk® a kešu máslo v mixéru nebo kuchyňském robotu a promíchejte, dokud nejsou dobře promíchány. Střídavě smíchejte všechny ingredience v míse a prudce prošlehejte.
- Přeneste směs do žáruvzdorné mísy a za občasného míchání přelijte vroucí vodou (ne na) asi 15–20 minut. Pudink je připraven, když směs potáhne zadní část lžíce.
- Přidejte čokoládu nebo preferovanou příchuť a promíchejte. Přidejte vanilku a promíchejte, aby se vše spojilo.
Zveřejnění: Toto je součást sponzorované spolupráce mezi společnostmi SheKnows a Silk. Všechny názory jsou 100% moje vlastní.
