Kolikrát v neustálém žonglování rodinného života věci padají? Jak často to je vy kdo padá? Nejste to jen vy: Při péči o rodinu a obecně o běžný život se mnoho žen cítí tak trochu náchylné k nehodám. Širší pohled na váš život může poskytnout určité vodítko, proč se to děje a jak to můžete zastavit.
Obnovte zaměření.
Být náchylný k nehodám někdy znamená být rozostřený a ne zcela na odpovídající úrovni koncentrace pro daný úkol. Není divu, vzhledem k extrémnímu multitaskingu, který maminky obvykle dělají! A v počátcích a letech dítěte k tomu přidejte ještě celkové vyčerpání.
Zkuste si být vědomi toho, co děláte, když to děláte - bez ohledu na to, co děláte. Aktivně se soustřeďte na daný úkol, ať už jde o procházku po domě, krájení zeleniny nebo venčení.
Práce na rovnováze - doslova a do písmene.
O hledání rovnováhy v životě se dost mluví, a to z dobrého důvodu. Emoční rovnováha vám dává energii a zdroje, které můžete věnovat různým aspektům svého života.
Pro náchylné k nehodám však může být rovnováha také skutečně fyzickým problémem. Někdy může být vaše schopnost fyzické rovnováhy narušena nedostatkem emoční rovnováhy. Zapracujte na jednom, abyste vylepšili ten druhý - abyste se tak snadno nerozešli a nezasáhli do zdi, když zatáčíte za rohem běžícím za batolatem!
Navštivte lékaře.
Pokud žádný z těchto základních přístupů nefunguje-pokud se zdá, že cvičení na soustředění a rovnováhu nemají žádné vliv na malé nehody, které se ve vašem životě staly běžnými, může být na čase vyhledat odbornou pomoc. Promluvte si o svém znepokojení se svým praktickým lékařem; může mít nějaké nápady a může být schopná nabídnout doporučení odborníkům různého druhu, aby na to přišli.
Rány a pohmožděniny jsou do určité míry součástí života, ale být trvale náchylný k nehodám nikoli. Začněte se teď snažit na to přijít a brzy byste si mohli říkat: „Au!“ mnohem méně.
Více výzev pondělí máma:
- Pondělí výzva mámy: Příprava zpět do školy
- Pondělí výzva mámy: Najděte nový způsob dobrovolnictví
- Pondělí výzva mámy: Uvolněte se
