Je to nový rok a nová břidlice.
A příležitost nejen posílit sebe, ale také posílit svou dceru.
Začněte tím, co je současnost, dárek, ne co je chybí
Klinická psycholožka Julia Simens říká: „Vzdejte se‚ dokonalé ‘formy a zdokonalte sílu: Většina maminek chce, aby jejich dcera byla dokonalá. Máme tendenci je bombardovat tím, co by mohli udělat, aby byli lepší: Lepší známky, více přátel, více veřejně prospěšných prací a mnoho, mnohem více. Začněte tím, co je přítomné - ne tím, co chybí - a promluvte si o tom, co funguje na vaši dceru. “
Přemýšlejte mimo krabici
"Mysli mimo rámeček a definuj přednosti své dcery více než intelektuální nebo fyzické." Podívejte se na její interpersonální dovednosti, její dispozice, zájmy a motivace. To jsou klíče k posílení postavení, “říká Simens.
V naší kultuře je to těžké, ale dá se to zvládnout
Silvia M. Dutchevici, prezident a zakladatel společnosti Centrum kritické terapie říká, že výchova sebevědomé dcery může být v naší kultuře, kde je spousta objektivizace a sexualizace mladých žen, docela náročná. Po letech poradenství jak dospívajícím dívkám, tak mladým ženám navrhuje tyto konkrétní nápady pro povzbuzení
důvěra:- Podporovat dcery vyjádřit své emoce a nebát se promluvit.
- Povzbuďte mladé ženy, aby zpochybňovaly předpoklady o genderových rolích v naší společnosti.
- Promluvte si se svou dcerou o její vlastní hodnotě a pohledu na sebe; možná se dívat společně na televizi a mluvit o zobrazení žen v televizi a o tom, jak to odráží hlubší objektivizaci žen.
- Mít mužský vzor, který věří, že ženy mohou dělat stejné věci jako muži, je stejně důležité jako mít ženský vzor, který je sebevědomý a nezávislý.
- Pamatujte, že děti se učí modelováním. Jako rodič zobrazujte postoje sebe samadůvěra a soucit s vaší dcerou a zároveň ji učit, jak řešit konflikty formou spolupráce.
Nezapomeňte na základy
Silvana Clark, autor 12 Chystáte se na 29: Jak přežít Tween roky vaší dcery, připomíná rodičům některé základní, ale důležité dovednosti, které mohou pomoci sebevědomí vaší dcery od chvíle, kdy je malou holčičkou, až do dospělosti.
- Navažte oční kontakt - "Dívky je třeba naučit základním dovednostem, jako je navazování očního kontaktu, když mluví s jinými lidmi, zejména s dospělými." Začal jsem svou dceru učit v raném věku, jak mluvit s dospělými s důvěrou. Když jí byly 3 roky a lidé se ptali: „Kolik ti je?“, Naučil jsem ji odpovídat slovy: „Jsou mi 3 roky a moje narozeniny jsou v listopadu. ‘Dospělý vzápětí komentoval, jak je chytrá, což ji samozřejmě posílilo důvěra. Když zestárla, hráli jsme roli, jak odpovídat na otázky učitelům a dospělým celými větami. “
- Mluvte s autoritou - "Pokud pracujete ve školním kolektivu, dejte jim vědět, že je v pořádku dávat nápady důrazně." Svítil jsem v den, kdy se moje dcera vrátila domů ze sedmé třídy, a oznámil jsem: „Dnes jsem na něco přišel. Pokud něco říkáte sebevědomě, lidé poslouchají, co říkáte. “
- Dostaňte ji z její komfortní zóny - "Místo toho, aby ses každou sobotu motal v obchoďáku, pomoz jí najít jednoduchou jednorázovou hodinu nebo aktivitu, kterou nikdy předtím nedělal."
Další tipy, jak naučit sebevědomí své dcery
Vychovávat dceru s vysokým sebevědomím
Bolí vaše nízké sebevědomí vaši dceru?
Pomozte svému dítěti stát se méně plachým a sebevědomějším
