Nikdo neočekává, že by je dieta dohnala k šílenství, ale přesně to se mi stalo před třemi lety. Bylo mi 22 let, dokončoval jsem poslední ročník vysoké školy a postupně se u mě objevila nejvýznamnější duševní nemoc mého života. Jak jsem neustále hubl a cítil jsem se bezmocný přestat, přemýšlel jsem pro sebe: „Jak se něco tak neškodného jako dieta donutím mě přijít o rozum? “ Cítil jsem se ohromený, jako bych byl zaslepen tímto trápením, kterému nikdo nerozuměl - nejméně ze všeho mě.
Více: Moje záchvaty úzkosti mě vyhnaly z práce, vztahu a země
Celý život pro dospělé a dospívající jsem bojoval se svou váhou a během podzimu posledního ročníku jsem se rozhodl, že už toho bylo dost. Stáhl jsem si oblíbenou aplikaci na počítání kalorií a začal jsem sledovat svůj kalorický příjem a střídmě cvičit. Zpočátku se moje strava cítila dost nevinná, ale ležérní povaha mé stravy ustoupila děsivé intenzitě, jak šel čas.
Při počítání kalorií jsem se stal mnohem pečlivějším a moje cvičení trvalo celé hodiny. Začal jsem si všímat drobných známek toho, že se můj zdravotní stav zhoršuje, ale cítil jsem bezmocnost to zastavit. Začaly mi padat vlasy, zvýšila se moje citlivost na chlad a ztratil jsem menstruační cyklus, přesto jsem nedokázal plně zpracovat, jak rychle jsem ztrácel přilnavost k realitě.
Následný pokles mého duševního zdraví mě vyděsil do morku kostí. Nic se nevyrovná pocitu pomalého šílení a přesně tak jsem to cítil. Myšlenky, které jsem už neměl, nedávaly smysl. Začal jsem si myslet, že jedno latte mě donutí zvednout kalhoty. Bál jsem se kalorií přijatých žvýkačkami. Začal jsem věřit, že každá jedna kalorie se počítá a že dokážu vypočítat svůj příjem a výdej až na desetinu kalorie.
Více:Jak může meditace pomoci zmírnit vaši úzkost
V nejhorším jsem vážil každý kousek jídla, který jsem snědl, odmítal jsem žvýkat více než pět kousků žvýkačky denně a sledoval, jak se moje tělo vypíná. Měl jsem deprese, úzkost a podrážděnost a téměř jsem se nepoznal. Vtipná, živá dívka, která si měla užívat minulý rok na vysoké škole, byla nahrazena pouhou skořápkou člověka. Tehdy jsem dosáhl bodu zlomu a rozhodl jsem se vyhledat pomoc v zájmu přežití.
Anorexie je fascinující duševní choroba kvůli své významné fyzické složce. Vyhladovělé tělo nemůže myslet jasně a moje duševní nemoc se začala rozplývat, dokud se můj mozek nemohl začít sám uzdravovat. Dokonce i poté, co bylo tělo a mozek nakrmeno, vyžaduje čas a tvrdou práci, abychom napravili lži, které začínáme věřit, když naše tělo hladoví a naše rozhodnutí jsou přijímána výhradně z mentálního místa nemoc. Proces obnovy je dlouhý a náročný, ale je to zcela možné.
O tři roky později se stále snažím zbavit se všech svých neuspořádaných myšlenek, ale podařilo se mi vybudovat nádherný život, který opravdu stojí za to žít. Ačkoli duševní nemoc může být něco, s čím bojuji už nějakou dobu, nejsem ochoten nechat mě to žít tak, jak bych chtěl. S odhodláním, silnou podporou a otevřeností ke změně věřím, že každý může vytvořit a žít život, který přináší radost.
Než jsem sám zažil tuto děsivou realitu, nikdy by mě nenapadlo, že je to možné. Byl jsem vynikajícím studentem, který studoval sociální práci. Měl jsem fantastickou skupinu přátel a myslel jsem si, že těžká duševní nemoc není něco, co by se mě přímo týkalo. Přesto jsem se přes to všechno ocitl v záchvatech poruchy příjmu potravy, kvůli které jsem se cítil naprosto šíleně.
Nyní si uvědomuji, že kdokoli, kdykoli, může zažít duševní nemoc. Naštěstí jsem se také dozvěděl, že zotavení z poruchy příjmu potravy může být realitou a tím je možné vymanit se ze stigmatu duševní nemoci a navzdory tomu žít naplněný život to.
Více:Kvůli rakovině prsu jsem ztratil prsa a nikdy jsem ji nenahradil
