Mrkev a hummus
Kupte si předem nakrájenou nebo kojeneckou mrkev, aby si vaše děti mohly samy naservírovat toto snadné občerstvení, aniž by musely cokoli krájet. Během týdne to můžete promíchat nahrazením jiné zeleniny nebo vyzkoušením jiných příchutí hummusu.
Arašídové máslo a med
Arašídové máslo je zdravá svačinka nabitá bílkovinami. Slather dvě lžíce na celozrnný toast a pokapejte ho medem, abyste získali chutnou svačinku.
Plátky jablka se sýrem
Ovoce plus bílkoviny se rovná svačině, která je zasytí až do večeře.
Ovocná pizza
Nakládejte kůru zakoupenou v obchodě s plátky oblíbeného ovoce vašeho dítěte. Kiwi, jahoda a banán jsou skvělými možnostmi. Zalijte medem nebo čokoládou, nakrájejte a podávejte.
Nárazy na kládě
Starou klasiku - řapíkatý celer s arašídovým máslem a rozinkami - připravíte rychle a bezpečně malými rukama. Můžete je dokonce nechat namočit celer do sklenice arašídového másla, místo aby vytáhli nůž na máslo. Žádné dvojité ponoření!
Mikrovlnný popcorn
Přeskočte máslový popcorn ve stylu kina. Místo toho si dejte do mikrovlnné trouby pytel obyčejného popcornu na jednoduché křupavé občerstvení. Vmíchejte rozinky, ořechy a malé čokoládové bonbóny, abyste získali nový mix trailů.
SMUCKER’S® Uncrustables®
Tento připravený sendvič bez kůrky bude ideální pro vaše děti, když se vrátí domů a touží po svačině.
Čipy a salsa
Vyberte si silnou salsu s kousky rajčat a jiné zeleniny. Podáváme s celozrnnými chipsy.
Smoothie
Přimíchejte čerstvé nebo mražené ovoce, jogurt a led do mixéru. Nebo pro maminky, které rády plánují dopředu, udělejte na začátku týdne velkou dávku a zmrazte je v individuálně velkých porcích.
Hrozny a jogurt
Lžící ochucený jogurt nalijte do misky a podávejte s hrozny na namáčení. Děti nejsou na hrozny velké? Vyměňte ovoce za nakrájené broskve nebo jablka.
