Jako matka se soustředíte na péči o své okolí. Udělejte krok zpět a rozhodněte se v roce 2014 udělat pár věcí pro sebe. Máme 10 nápadů, které vám pomohou začít.
Je to nový, nový rok. Udělejte z toho zatím to nejlepší. Zde je 10 věcí, které byste pro sebe měli v roce 2014 udělat.
1
Naplánujte si návštěvu své ženy
Domluvte si schůzku a navštivte svého gynekologa na roční prohlídku. Nikoho nebaví rozmazat se, ale je to krátký okamžik nepohodlí, který vám může zachránit život. Využijte této příležitosti a dotkněte se všech léků, které užíváte, včetně antikoncepce. Váš lékař vám může navrhnout alternativy, které letos lépe vyhovují vašim potřebám.
2
Vzít si dovolenou
V těchto těžkých ekonomických časech může být výlet na Arubu blíže fantazii než realitě. Pokud doba cestování a dovolené není na kartách, buďte kreativní. Dovolená může znamenat noc v hotelu mimo vaše domácí povinnosti. Může to znamenat výlet s přítelkyní nebo víkendový útěk s partnerem. Udělejte si čas na útěk.
3
Zdokumentujte svůj rok
Najděte způsob, jak dokumentovat svůj rok, od každodenního fotografování až po krátké klikyháky v ručně psaném deníku. Můžete také vyzkoušet scrapbooking, nebo si můžete aktualizovat blog jednou týdně. Udělejte si čas na dokumentaci svého roku způsobem, který vám bude příjemný. Poděkujete si později.
4
Jít k zubaři
Zubní problémy mohou vést k mnohem větším zdraví problémy. Naplánujte si úklid a zkoušku ještě dnes. Pokud máte pojištění, bude to pro vaši peněženku snadné - většina plánů zubního pojištění zahrnuje bezplatné nebo zlevněné čištění jednou ročně.
5
Udělejte to, co jste chtěli udělat
Přestaňte odkládat své sny, i když jsou vaše sny malé. Možná jste chtěli jít na hodinu keramiky nebo se vrátit na vysokou školu. Možná jste přemýšleli o psaní dopisů blízkým. Ať už je ta „věc“ jakákoli, udělejte z toho svůj rok, abyste mohli začít.
6
Zahoďte zlozvyk
Každý má špatné návyky. Letos zkuste ze svého života vypustit jeden zlozvyk. To by mohlo znamenat ukončení kouření, omezení sladkostí nebo vytvoření zdravějšího plánu spánku. Nikdo vás nezná tak dobře jako vy, takže proveďte nějaké hledání duše a objevte něco, bez čeho bude váš život lepší.
7
Domluvte si schůzku se svým dítětem
Ať už máte jedno dítě nebo sedm, naplánujte si nějaký speciální čas jeden na jednoho. Může to být pochůzka, filmové rande nebo cokoli, co vám dává šanci být spolu a promluvit si. Neměňte to na výslech - nechte věci plynout a můžete být překvapeni tím, co se o svém dítěti dozvíte.
8
Uspořádat něco
Místo mlhavého řešení, jako je „Uspořádat“, vyberte jednu věc, kterou byste chtěli uspořádat. Předělejte svou skříň, vyčistěte stojan na koření nebo si znovu upravte důležité papíry. Bez ohledu na to, co si vyberete, váš rok proběhne o něco plynuleji.
9
Rozmazlujte se
Zní to jako samozřejmost, ale tolik žen to nedodržuje. Je snadné se vymluvit, že si tu masáž nedáte, nebo přeskočíte nákup těch bot, po kterých jste toužili. Udělejte z toho prioritu udělat pro sebe něco lehkomyslného. Neváhali byste to udělat pro někoho jiného.
10
Zaměřte se na přátele
Když jste máma, je snadné se zabavit do každodenního běhu. Neztrácejte kontakt se svými přáteli. Zvedněte telefon a zavolejte příteli, se kterým ztrácíte kontakt. Udělejte si rande na kávu nebo si naplánujte datum přehrávání. Soustřeďte se na péči o svá přátelství - živí vaši duši.
Více pro mámu
Tipy na tetování pro maminky
Jak se proplížit o trochu víc času
5 Rychlých a zábavných cvičení pro zaneprázdněné maminky
